Innbakt makrell inneholder
116 Kalorier,
3 g Karbo,
8 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Innbakt makrell har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Innbakt makrell er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4306 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Innbakt makrell!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 115.98 | 233.41 | Kcal |
Protein | 7.78 | 15.66 | gram |
Karbohydrat | 3.17 | 6.38 | gram |
Kostfiber | 2.07 | 4.17 | gram |
Fett | 7.56 | 15.21 | gram |
Mettet fett | 2.24 | 4.51 | gram |
Salt | 0.10 | 0.19 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.69 | Kr 9.44 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 805 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 10,93 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg makrell filetene på 4 folie biter.
Dryss over salt, pepper, dill og dekk med sitron og løk.
Lukk pakkene igjen og stek i ovnen ved 200 grader i 25 minutter.
Smelt smøret i en panne og stek mandlene forsiktig gyllenbrune.
Dryss over fisken før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118966803)
Tilberedningstid:
40 min
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-20
Oppdatert dato:2002-03-20
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift