Innbakt makrell





Innbakt makrell inneholder 114 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Innbakt makrell har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Innbakt makrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkmakrell i 4 fileter
salt og pepper
2stksitroner i skiver
2stkløk i skiver
25grsmør
Ca 50grmalte mandler
Litt dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Innbakt makrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier114.36230.15Kcal
Protein7.7615.62gram
Karbohydrat3.176.38gram
Kostfiber2.114.25gram
Fett7.3814.85gram
Mettet fett2.254.53gram
Salt0.100.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.69Kr 9.44Kroner
Hele oppskriften veier805 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg makrell filetene på 4 folie biter.
Dryss over salt, pepper, dill og dekk med sitron og løk. Lukk pakkene igjen og stek i ovnen ved 200 grader i 25 minutter.

Smelt smøret i en panne og stek mandlene forsiktig gyllenbrune. Dryss over fisken før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966803)
Tilberedningstid: 40 min
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-20
Oppdatert dato:2002-03-20
Lesere: 3276 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell i form.Makrell i form.
Denne retten har 77,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med urtefyll.Makrell med urtefyll.
Denne retten har 120,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjellgratinert makrell.Kamskjellgratinert makrell.
Denne retten har 202,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fransk Makrell form .Fransk Makrell form .
Denne retten har 134,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.