Wokretter.



Her finnes artikler og oppskrifter på forskjellige wokretter. Søk etter oppskrifter og se andre brukeres favoritter.
Les mer om bruk av wok og kjente retter som kan lages i wok.


Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Stekte grønnsaker med nudler.Stekte grønnsaker med nudler.
Denne retten har 72,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker.Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker.
Denne retten har 93,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarwok med spaghetti.Vegetarwok med spaghetti.
Denne retten har 122,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingwok med guacamole.Kyllingwok med guacamole.
Denne retten har 112,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel biffwok.Enkel biffwok.
Denne retten har 94,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stir fry spirer med fiskekaker og pepper.Stir fry spirer med fiskekaker og pepper.
Denne retten har 74,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quorn Hoi Sin med basmatiris.Quorn Hoi Sin med basmatiris.
Denne retten har 138,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte nudler på Thailandsk vis.Stekte nudler på Thailandsk vis.
Denne retten har 231,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnkålwok med stekt laks.Grønnkålwok med stekt laks.
Denne retten har 184,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sei i wok.Sei i wok.
Denne retten har 129,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i wok.Lam i wok.
Denne retten har 171,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinekjøtt sweet and sour.Svinekjøtt sweet and sour.
Denne retten har 115,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok-hval 3.Wok-hval 3.
Denne retten har 58,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med laks og nudler.Wok med laks og nudler.
Denne retten har 148,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsewok med black bean saus.Pølsewok med black bean saus.
Denne retten har 198,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med marinert svinekjøtt og nudler.Wok med marinert svinekjøtt og nudler.
Denne retten har 125,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydrede biffstrimler i wok.Krydrede biffstrimler i wok.
Denne retten har 83,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pancit canton.Pancit canton.
Denne retten har 97,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker.Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker.
Denne retten har 110,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit i wok.Steinbit i wok.
Denne retten har 74,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Restewok med skinke.Restewok med skinke.
Denne retten har 98,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biffkjøtt i wok.Biffkjøtt i wok.
Denne retten har 136,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs wok med østerssaus.LobNobs wok med østerssaus.
Denne retten har 63,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sweet chili wok med laks.Sweet chili wok med laks.
Denne retten har 168,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Teryaki wok med nudler, shitakesopp og sesamfrø 1.Teryaki wok med nudler, shitakesopp og sesamf.
Denne retten har 168,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Sechuankylling (kinesisk)5.4Oppskriften har bilde96.69.69.51.9
Amerikansk wok5.4Oppskriften har bilde138.611.412.14.6
Szechuan kylling5.4Oppskriften har bilde2387.511.217.7
Wok von Arnstein5.2Oppskriften har bilde0
Strimlet surprise5.2Oppskriften har bilde102.49.97.13.3
Kyllingwok med purre og sur-søt saus5.1Oppskriften har bilde115.416.59.70.9
Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker5Oppskriften har bilde110.215.59.60.9
Sweet chili wok med laks5Oppskriften har bilde168.710.411.78.6
Påskewok566.27.85.61.3
Svinekjøtt i wok5Oppskriften har bilde95.611.27.32.2
Woket Chilli Kylling5Oppskriften har bilde96.812.19.21
Wok med kylling og ris5100.611.49.41.5
Skalldyrwok5Oppskriften har bilde67.957.91.5
Stekt ris med laksecurry5Oppskriften har bilde178.789.411.9
Kylling med sitrongress4.9Oppskriften har bilde113.41.515.94.7
Biff i krydret basilikum og østerssaus4.988.311.48.11
Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum4.8Oppskriften har bilde108.91183.5
Grønnsakwok m/svinekjøtt4.8Oppskriften har bilde58.62.44.23.2
Steinbit i wok4.8Oppskriften har bilde752.210.32.6
Wok med kylling4.7Oppskriften har bilde97.48.2121.6
Kylling i rød karri4.7Oppskriften har bilde133.47.677.8
Kylling med nudler4.7Oppskriften har bilde173.81819.62.4
Wok med sursøt saus4.6Oppskriften har bilde117.516.910.11
Stekt ris spesial4.6Oppskriften har bilde144.612.38.16.5
Stekt ris med egg4.6Oppskriften har bilde161.5168.26.7
Stekt Thai-ris med kylling4.5132.8244.81.9
Grønne scampi med ingefær og hvitløk4.5359.923.86.826.3
Kylling og grønnsaker i wok4.5156.219.98.84.3
Lises kyllingbryst i wok4.578.46.98.21.5
Het kylling/biff wok4.5115.110.1103.8
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus4.5101.810.79.82
Fennikel wok4.5Oppskriften har bilde28.24.710.2
Chow-chow4.5Oppskriften har bilde92.111.46.62.1
Biffwok4.5Oppskriften har bilde10910.98.43.2
Laksewok 24.5Oppskriften har bilde11629.87.4
Hurtigstekt kylling og chili4.5125.6138.44.3
Thai nudler4.5Oppskriften har bilde16013.911.56.2
Isgalt i wok4.5Oppskriften har bilde79.65.15.83.7
Wok med økologisk kjekjøtt4.5127.913.810.53.2
Hot Noodle Wok4.579.77.37.12.3
Indonesisk wokgryte4.5Oppskriften har bilde126.211.38.25.1
Stekte eggnudler med grønnsaker4.5131.222.23.82.7
Kylling chop suey4.5Oppskriften har bilde92.713.27.90.8
Desemberwok4.5Oppskriften har bilde42.46.41.80.3
Eplewok4.5Oppskriften har bilde120.815.39.42
Wok med savoykål4.5Oppskriften har bilde146.5135.17.8
Krydrede Biffstrimler4.5Oppskriften har bilde105.15.610.24
Reker med nudler og chilisaus4.5Oppskriften har bilde165.319.7123.9
Tunfisk med banan4.555.56.850.4
Piddis Wok med masse smak4.5118.78.89.54.7
Woket Chilli Kylling 14.50
Wok-panne med svinekjøtt4.5Oppskriften har bilde167.715.48.77.8
Kylling i wok 24.5Oppskriften har bilde111.212.4111.7
Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang)4.5Oppskriften har bilde150.217.57.25.5
Stekte grønnsaker med nudler4.5Oppskriften har bilde72.89.83.61.7
Phat thai (stekte nudler)4.4Oppskriften har bilde148.112.113.84.7
Stekte, sprøe nudler4.4320.313.35.327.1
Enkel spicy mongolsk biff4.4Oppskriften har bilde193.823.715.34.1
Stekt torsk med kinesisk saus4.3Oppskriften har bilde120.8129.53.7
Festwok4.3Oppskriften har bilde63.44.46.81.8
Wok med bambusskudd4.3Oppskriften har bilde744.67.22.7
Kylling, risotto og grønnsakswok4.3Oppskriften har bilde136.610.286.7
Kinesisk pepperbiff4.397.712.19.60.9
Stekt ris med reker og kylling4.3Oppskriften har bilde145.611.711.55.7
Kylling- og grønnsakwok4.2Oppskriften har bilde138.414.711.53.6
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.79.63.61.6
Thai-kylling med grønn karripasta4.2137.42.610.69
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde82.43.61.86.4
Fargerik wok med kylling4.1Oppskriften har bilde87.510.48.60.8
Sauterte scampi med grønn asparges4116.112.47.53.6
Wok med peppersaus496.69.99.41.8
Kongekrabbe a la Singapore4Oppskriften har bilde85.410.89.20.4
Pancit canton4Oppskriften har bilde97.69.67.33.1
Reker med kokos4Oppskriften har bilde185.318.57.88.4
Thai-wok4Oppskriften har bilde101.210.58.62.6
Bønnespirer i soyasaus4Oppskriften har bilde36.43.61.41.6
Kai Yang (krydret kylling-wok)4Oppskriften har bilde128.717.48.82.1
Wok med pak choy og biff4130.717.27.13.6
Chop Suey 14Oppskriften har bilde112.4135.73.9
Wok med strimlet svinekjøtt og nudler4Oppskriften har bilde150.818.67.74.6
Stekt laks4216.21.418.915
Grønnsakwok med fisk4Oppskriften har bilde134.212.29.15.3
God, grønn wokpanne4Oppskriften har bilde98.514.432.8
Chengtu Kylling414219.79.92.4
Wok enkel4Oppskriften har bilde121.513.710.62.5
Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker4Oppskriften har bilde93.77.55.84.2
Hvitløkskylling stir fry4Oppskriften har bilde62.74.36.91.7
Pasta penne med pesto og kylling4Oppskriften har bilde19614.214.98.5
Wok med scampi3.9Oppskriften har bilde87.811.471.3
Wok med kylling og grønnsaker3.9Oppskriften har bilde140.917.611.52.4
Kylling med sprø chili og cashewnøtter3.81636.115.58.3
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde122.920.34.62
Blandede grønnsaker i østerssaus3.8Oppskriften har bilde142.828.24.11.2
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde108.4165.12.1
Enkel biffwok3.6Oppskriften har bilde94.7107.92.3
Nudler med grønnsaker3.6125.115.64.54.5
Tørrstekt strimlet biffkjøtt3.5109.22.713.54.5
Laks i wok med lime og koriander3.5170.51.213.212.4
Fried Salmon Stekt laks3.5Oppskriften har bilde215.81.418.815
Makrell i wok med rød currypasta3.5Oppskriften har bilde762.47.63.6
Thai-reker og grønnsakskarri3.587.12.45.25.9
Svinekjøtt i sursøt saus 33.5Oppskriften har bilde164.216.28.47.2
Kylling i wok 33.5Oppskriften har bilde9712.38.50.8
Biffkjøtt i wok3.5Oppskriften har bilde136.112.76.76.2
Svinekjøtt med nudler 13.5Oppskriften har bilde18120.412.15.5
Stekte nudler på Thailandsk vis3.5Oppskriften har bilde231.626.2137.7
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus3.5Oppskriften har bilde86.77.86.53
Laks i wok 23.5Oppskriften har bilde185.913119.8
Enkel og sunn middag på 5 minutt3.5Oppskriften har bilde102.516.760.9
Pad Thai (stekte nudler) 23.5Oppskriften har bilde200.39.813.211.8
Pad Thai med kylling3.4Oppskriften har bilde151.723.25.73.5
Sursøt gryte3.3Oppskriften har bilde68.38.26.90.7
Thailandsk stekte nudler i tykk saus3.2Oppskriften har bilde115.719.86.20.9
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2Oppskriften har bilde112.812.94.83.8
Marinert andebryst3114.35.89.75.6
Svinestrimler med mais3114.715.69.21.4
Kylling med mango3Oppskriften har bilde26215.85.219.4
Krydret ris388.115.42.70.7
Hjorte stir fry399138.21.3
Poteter og kylling fra wok3125.2710.45.9
Wok med svinekjøtt3Oppskriften har bilde125.815.98.42.2
Ris i Wok3111.215.27.42.2
Pad thai3Oppskriften har bilde171.31867.9
God wok i en fei3Oppskriften har bilde112.814.88.22.2
Vegetarwok3Oppskriften har bilde75.810.32.21.6
Sursøt wok med Edelgris strimler3Oppskriften har bilde84.810.67.21.3
Kyllingfilet med cashewnøtter3191.214.713.28.7
Green Curry Kaffir3Oppskriften har bilde20117.110.19.8
Babi Asam Manis - Svinekjøtt i sursøt saus3Oppskriften har bilde104.813.58.31.8
Ribbe med sursøtsaus3Oppskriften har bilde175.96.68.412.7
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.790.218.31.80.8
Sei i wok2.7Oppskriften har bilde129.816.17.73.2
Wok med pølser2.5Oppskriften har bilde133.975.29.1
Bombay wok med kokosmelk, cashewnøtter og østens koriander2.5Oppskriften har bilde237.522.4712.8
Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs2.5Oppskriften har bilde96.812.810.70.2
Bønner i wok 12.5112.75.63.48.2
Kyllingfilet i wok2.5Oppskriften har bilde0
Stir fry med svinekjøtt2.3Oppskriften har bilde95.410.96.52.5
Gai Chub Paeng Tod (friterte kyllinglår)2Oppskriften har bilde177.715.1127.7
Indonesisk svinekjøtt i wok2139.22.510.59.4
Wok-middag på 1 2 3294.711.88.91
Wok med kål og kylling2Oppskriften har bilde15412.48.97.3
Kylling- og grønnsakwok med hjemmelagd saus2Oppskriften har bilde100.811.691.7
Nudler med grønnsaker og østerssaus2170.722.36.45.6
Wok med svinekjøtt og sursøt saus2Oppskriften har bilde736.68.51.2
Krydret thai kylling2831.811.43.1
Wok med strimlet svinekjøtt2106.57.810.73.3
Kjøttboller i fløtesaus (Malai Kofta)2153.18.589.2
Tempura(Japansk)20
Havets wok fra norge284.10.99.52.7
Ishavsrøye med lime og koriander i wok2Oppskriften har bilde154.514.610.36
Indisk kylling2121.19.69.64.6
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae2Oppskriften har bilde142.821.64.33.8
Thai stekt ris med ananas2Oppskriften har bilde121.514.96.83.5
Biffwok med sopp og red curry2Oppskriften har bilde72.92.48.13.1
Kylling med hvitløkris1.7Oppskriften har bilde196.118.218.15.6
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Aktuelle artikler.

10 asiatisk inspirerte wok med fisk

10 asiatisk inspirerte wok med fisk

Det er ikke bare nødvendig med kjøtt av en eller annen type til å steke i en wokrett. Fisk av ymse slag går og an, men det er greit om fisken er sånn noenlunde fast i kjøttet. Men ofte er jo faste fisker som steinbit, kveite ol noe dyre. Men laks er og ypperlig. Husk å ikke la fisken ligge å steke o....

Les mer om denne saken...

10 lavkalori wokoppskrifter

10 lavkalori wokoppskrifter

Wok er en ypperlig måte å lage rask og sunn mat på. Om man bruker en skikkelig wok eller en stekepanne gjør ikke noe. Og samtidig er det både sunt, godt og raskt med en wok.
Flere av disse under her bruker bare rene grønnsaker og kjøtt/fisk og blir dermed lavkalori samtidig. Jeg har her tatt ut....

Les mer om denne saken...

10 enkle wok-retter til hverdags

10 enkle wok-retter til hverdags

Her er 10 ganske enkle retter som de fleste kan klare i woken eller stekepanna. De fleste her er ganske raske, enkle wokretter som smaker godt. Og i butikkene finnes det jo ferdig-versjoner av både sauser og krydder om du ikke kan få det til. Flere av disse oppskriftene er de som vi selv bruker hjem....

Les mer om denne saken...

Pad Thai, en liten innføring

Pad Thai, en liten innføring

Når man besøker Thailand kommer man fort i kontakt med retten Pad Thai. Dette er en av de meste kjente rettene i Thailand, samt i hele verden. Som mange andre retter er det flere måter å lage den på, men noen ingredienser går igjen.
Nederst er flere oppskrifter fra mine nettsider.....

Les mer om denne saken...

Wok deg sunn med nye grønnsaker

Wok deg sunn med nye grønnsaker

Nå på sommeren er det mye norske sunne grønnsaker i butikken, eller i hagen for den saks skyld. Og da er det bare å fråtse i disse, og wok er en ypperlig måte på bruke disse på. Nær sagt alt av grønnsaker kan brukes, og man kan bruke en stekepanne om en ikke har dise store wokpannene.....

Les mer om denne saken...

Wok deg sunn

Wok deg sunn

Våren er her, og siden kommer sommer og badeliv. Etter en påske med kanskje litt for mye marsipan, sjokolade og eggedosis, er det igjen på tide å tenke litt sunnere. Finn fram wokpannen og la den få en fast plass fremme på kjøkkenet. Her kan man lage så mye godt, fristende og sunt.....

Les mer om denne saken...


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.