1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kylling i wok 3

Fotograf: Kylling.no
Kylling i wok 3 inneholder 97 Kalorier, 12 g Karbo, 8 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Kylling i wok 3 har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Selleri, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kylling i wok 3 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6323 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Ca 500	gr	skinn- og benfritt kyllingkjøtt
0,5	stk	squash
1	stk lite	paprika, rød
2	stk lite	gulrøtter
2	stang(stenger)	selleri
1	stk lite	purre
Ca 12	stk	minimais
		olivenolje til steking
1	ts	salt
0,5	ts	pepper
		Saus:
2	dl	sterk hønsebuljong
0,5	dl	sherry
0,5	dl	soyasaus
1	ss	ingefær, finreven (evt. 1/2 ss tørr ingefær)
2	fedd	hvitløk presset
2	ts	potetmel
		cherrytomater
4	porsjon(er)	ris

Skjær kjøtt og grønnsaker i strimler. Kok opp alt til sausen, rør godt og ta gryten av platen. Varm opp wok eller dyp stekepanne. Ha i olje, stek kyllingstykkene raskt, rør hele tiden. Ta dem opp. Ha i grønnsaker og fres dem 1/2-1 minutt. De skal ikke bli myke. Rør i kyllingkjøtt og hell sausen over. Kok opp, pynt med cherrytomater og server nykokt ris til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Kylling.no
(Intern: 16929)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-01-23
Oppdatert dato:2018-12-30