Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Krydret ris oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Krydret ris



Krydret ris inneholder 83 Kalorier, 15 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Krydret ris har ingen allergener
Krydret ris er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner
5dlbrun ris
Små stykker med kylling etter smak
3feddhvitløk, presset
2stkløk i biter
3stk storgulrøtter i skiver
1stkhel pepper
2stkpurrer i biter
2stkcourgetter i biter
0,33pakkefrosne maiskorn
0,33pakkefrosne erter
5dlbrokkoli i små biter
noen sesamfrø
urter og krydder etter smak




Næringsdeklarasjon for Krydret ris!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.00389.16Kcal
Protein2.7112.71gram
Karbohydrat15.3672.02gram
Kostfiber2.3010.78gram
Fett0.683.19gram
Mettet fett0.040.19gram
Salt0.020.08gram
Pris på oppskriftenKr 3.29Kr 15.43Kroner
Hele oppskriften veier2 344 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok risen etter instruksjoner på pakken. Varm olivenolje i en wok og rør inn hvitløk, kylling og la det surre til det er litt brunt. Ha så i løken og la den surrre til den er blank.

Ha i resten av grønnsakene og rør mens det steker. Smak til med urter, krydder og frø. Når alt er varmt ha i risen og la det surre 5 minutter. Server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Karen Tripp
(Intern: 14310)
Kategori: Wok
Diett/allergi: Candida
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-06
Oppdatert dato:2003-06-06
Lesere: 7531 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekt ris spesial.Stekt ris spesial.
Denne retten har 144,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med egg.Stekt ris med egg.
Denne retten har 161,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 145,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Khao pad thai.Khao pad thai.
Denne retten har 160,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai stekt ris med ananas.Thai stekt ris med ananas.
Denne retten har 121,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel thai stekt ris.Enkel thai stekt ris.
Denne retten har 128,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.