Enkel thai stekt ris
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Dette er en rett jeg har lagt ut flere varianter av før. Men vi bruker den ofte og er ypperlig for å bli kvitt risrester og annet kjøtt eller grønnsaker. Husk at mengder her tilpasser du til hva du har.
Oppskriften inneholder 129 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Enkel thai stekt ris er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3896 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Enkel thai stekt ris med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 128.50 | 544.46 | Kcal | |
| Protein | 8.70 | 36.86 | gram | |
| Karbohydrat | 11.60 | 49.15 | gram | |
| Kostfiber | 1.51 | 6.40 | gram | |
| Fett | 4.92 | 20.85 | gram | |
| Mettet fett | 1.01 | 4.28 | gram | |
| Salt | 0.43 | 1.81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3.57 | Kr 15.13 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 695 totalt | 424 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 36,1 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bruk wok eller en stor stekepanne. Ha først i olje, hakket løk, hvitløk og la det bli blankt. Ha så i gulrot, paprika, chili og surr litt til. Så har du i ris og kylling + rører rundt med fishsauce, soyasaus + bønnespirer på slutten. Smak evt til med salt og pepper.
Før servering røres omelettstrimlene inn og pynt med vårløk og ved siden en båt lime.
Vi pyntet og med litt rå paprika, gulrot og noen blad koriander.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 34945)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Thailand
Innlagt dato:2020-03-09
Oppdatert dato:2020-03-09
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Stekt ris spesial.Denne retten har 144,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Stekt ris med reker og kylling.Denne retten har 145,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Thai stekt ris med ananas.Denne retten har 121,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Enkel thai stekt ris.Denne retten har 128,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Khao pad thai.Denne retten har 160,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Stekt ris med egg.Denne retten har 161,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.