Grønne scampi med ingefær og hvitløk





Grønne scampi med ingefær og hvitløk inneholder 360 Kalorier, 24 g Karbo, 7 g Protein og 26 g Fett pr 100 gr
Grønne scampi med ingefær og hvitløk har beregnet å ha følgende allergener Peanøtter, Sesam, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønne scampi med ingefær og hvitløk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
16stkscampi med skall og hode
8feddhvitløk
3ssingefær, finhakket
2dlsesamolje
1tssalt
1bunt(er)koriander
2sspeanøttolje
1dllimesaft
4porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønne scampi med ingefær og hvitløk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier359.91695.98Kcal
Protein6.8213.19gram
Karbohydrat23.7545.93gram
Kostfiber0.601.16gram
Fett26.2750.80gram
Mettet fett3.897.52gram
Salt1.142.20gram
Pris på oppskriftenKr 13.02Kr 25.18Kroner
Hele oppskriften veier774 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask scampiene i kaldt vann og la dem renne av på kjøkkenpapir. Ha hvitløk, ingefær, sesamolje, salt og koriander i en food processor. Kjør til det blir en tykk pasta. Bland scampi med den grønne pastaen.

Dekk til med plast og sett det hele i kjøleskap i 6 timer.

Varm olje i en wok. Fres scampiene til de skifter farge og blir sprø. Legg dem på et serveringsfat. Hell til slutt resten av marinaden og limesaften i woken. La sausen bli varm, hell den over scampiene. Serveres med ris til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7797)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere: 6814 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrwok.Skalldyrwok.
Denne retten har 67,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte nudler thaistyle (Pad Thai Kung).Stekte nudler thaistyle (Pad Thai Kung).
Denne retten har 243,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.