Fotograf:
Kylling.no
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus inneholder
87 Kalorier,
8 g Karbo,
6 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 86.69 | 542.90 | Kcal |
Protein | 6.47 | 40.52 | gram |
Karbohydrat | 7.85 | 49.16 | gram |
Kostfiber | 1.34 | 8.39 | gram |
Fett | 2.97 | 18.60 | gram |
Mettet fett | 0.86 | 5.39 | gram |
Salt | 0.97 | 6.08 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.62 | Kr 28.93 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 253 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,22 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland sammen ingrediensene til sausen og kok i en liten kjele for seg selv. Smak til med eventuelt mer sukker eller eddik.
Rens grillkyllingen for skinn og ben, og skjær kjøttet i passe store wokbiter. Varm olje i en wok eller stor stekepanne og tilsett først grønnsakene og deretter kyllingkjøttet. Stek et par minutter til grønnsakene er møre og kjøttet er varm. Server straks.
Tips:
Du kan gjerne bruke en pose ferdige wokgrønnsaker. I stedet for å koke den sursøte sausen i egen kjele kan den også helles over woken og koke opp der før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 25518)
Kategori:
Wok
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-03-01
Oppdatert dato:2009-03-01
Lesere:
5471 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift