Sweet and sour-grønnsaker med ris inneholder
90 Kalorier,
18 g Karbo,
2 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Sweet and sour-grønnsaker med ris har beregnet å ha følgende allergener
Selleri, Spor-av-selleri, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sweet and sour-grønnsaker med ris er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2,7 poeng fra 3 lesere
Lesere:
8363 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sweet and sour-grønnsaker med ris!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 90.15 | 396.55 | Kcal |
Protein | 1.75 | 7.70 | gram |
Karbohydrat | 18.30 | 80.50 | gram |
Kostfiber | 1.60 | 7.04 | gram |
Fett | 0.75 | 3.30 | gram |
Mettet fett | 0.08 | 0.35 | gram |
Salt | 0.18 | 0.79 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.96 | Kr 13.02 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 760 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 81,19 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Begynn med sausen.
Rør maisstivelsen ut i det kalde vann og bland alle ingredienser til sausen.
Sett sausen i kok og kok 2 min. under omrøring.
Varm oljen i en stor jerngryte eller wok.
Svitsj gulrøttene i oljen i 2 min. under kraftig omrøring.
Tilsett de andre grønnsaker og svitsj ytterligere i 2 min.
Tilsett ananas og varm retten igjennom.
Grønnsakene skal stadig være sprø.
Bland grønnsakene med sweet and sour-sausen og smak til med salt og pepper.
Server med jasmin- eller basmatiris
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Ukjent kilde
(Intern: 26274)
Kategori:
Wok
Diett/allergi:
Veganer
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-16
Oppdatert dato:2009-08-16
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift