Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Makrell i wok med rød currypasta oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Makrell i wok med rød currypasta



Makrell i wok med rød currypasta oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Makrell i wok med rød currypasta inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Makrell i wok med rød currypasta har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrell i wok med rød currypasta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkmakrellfilet
1stkaubergine i biter
1stkgrønn paprika i biter
1stkrød paprika i biter
1pakkeShimeji mushroom i biterIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1ssfrisk revet ingefær
1feddhvitløk, presset
8stkbabymais
2sssalatolje
2sscurry pasta
0,5tsgrovmalt pepper
1,5ssThai fiskesaus
1tssukker
1dlvann
mel og olje til frityrsteking




Næringsdeklarasjon for Makrell i wok med rød currypasta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.00255.98Kcal
Protein7.6726.18gram
Karbohydrat2.488.46gram
Kostfiber1.093.72gram
Fett3.5812.22gram
Mettet fett0.612.08gram
Salt0.391.35gram
Pris på oppskriftenKr 5.57Kr 19.01Kroner
Hele oppskriften veier1 365 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær makrellen i strimler på ca 2 cm.
Vend dem i maisennamel og frityrstek dem.
Stir-fry, stek raskt, hvitløken i salatolje, tilsett ingefær, aubergine, paprika, sopp, babymais og rød currypasta og stek dette raskt. Ha i grovmalt pepper, Thai fiskesaus, sukker og vann. Tilsett makrellen, smak til med Thai fiskesaus og server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2736)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-09
Oppdatert dato:2002-12-09
Lesere: 3078 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell i wok med rød currypasta.Makrell i wok med rød currypasta.
Denne retten har 75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med grønnsaker.Makrell med grønnsaker.
Denne retten har 95,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.