Fotograf:
M.S.A
Fransk Makrell form inneholder
133 Kalorier,
12 g Karbo,
8 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Fransk Makrell form har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fransk Makrell form er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6124 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fransk Makrell form!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 133.30 | 556.53 | Kcal |
Protein | 8.48 | 35.40 | gram |
Karbohydrat | 12.15 | 50.73 | gram |
Kostfiber | 0.91 | 3.80 | gram |
Fett | 5.44 | 22.71 | gram |
Mettet fett | 2.55 | 10.65 | gram |
Salt | 0.10 | 0.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.38 | Kr 18.29 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 670 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,45 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Ha en pakke Franske grønnsaker i en ildfast form, hell over tomater og fløte. Bland gjerne dette på forhånd, da unngår man at fløten skiller seg.
Strø så over litt salt og pepper, legg makrell filetene over og ha på litt salt til.
Stekes i ovn ved ca 200 grader i ca 20 min.
Serveres direkte med Ris til
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
M.S.A
(Intern: 2118969464)
Tilberedningstid:
25 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-28
Oppdatert dato:2007-01-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift