Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fransk Makrell form oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fransk Makrell form



Fransk Makrell form  oppskrift.
Fotograf: M.S.A
Fransk Makrell form inneholder 134 Kalorier, 12 g Karbo, 8 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fransk Makrell form har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fransk Makrell form er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1pose(r)Findus Franske Grønnsaker
1boks(er)hermetiske hakkede tomater
1,5dlfløte
4stk filetmakrell
Salt og Pepper + litt Salt til
4porsjon(er)Ris etter anvisning på pakken




Næringsdeklarasjon for Fransk Makrell form!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier133.62557.86Kcal
Protein8.4935.45gram
Karbohydrat12.1550.73gram
Kostfiber1.054.38gram
Fett5.4422.71gram
Mettet fett2.6010.86gram
Salt0.100.41gram
Pris på oppskriftenKr 4.38Kr 18.29Kroner
Hele oppskriften veier1 670 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha en pakke Franske grønnsaker i en ildfast form, hell over tomater og fløte. Bland gjerne dette på forhånd, da unngår man at fløten skiller seg.

Strø så over litt salt og pepper, legg makrell filetene over og ha på litt salt til.

Stekes i ovn ved ca 200 grader i ca 20 min.

Serveres direkte med Ris til

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: M.S.A
(Intern: 2118969464)
Tilberedningstid: 25 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-28
Oppdatert dato:2007-01-28
Lesere: 4987 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fransk Makrell form .Fransk Makrell form .
Denne retten har 133,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.