Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Makrellgryte oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Makrellgryte



Makrellgryte inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Makrellgryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrellgryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stk filetmakrell
2stkløk, finhakket
2sspaprikapulver
2feddhvitløk, knust
1stkgrønn paprika, hakket
1stkrød paprika, hakket
salt, pepper
hakket krydderurt (eks. kjørvel, timian, oregano, sitronmelisse, basilikum)
1literfiskebuljong
2dllettrømme
1dlfløte
2sshvetemel




Næringsdeklarasjon for Makrellgryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74.60472.96Kcal
Protein5.9837.91gram
Karbohydrat2.1513.63gram
Kostfiber0.704.44gram
Fett4.5228.66gram
Mettet fett2.1613.69gram
Salt0.211.32gram
Pris på oppskriftenKr 3.62Kr 22.95Kroner
Hele oppskriften veier2 536 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Serveres med brød.

Stek løken blank i en kasserolle. Tilsett paprikapulver, paprikabiter, hvitløk og buljong. Kok i 15 min. Smak til med krydderurter, salt og pepper. Makrellstykkene (2 cm) trekkes med ytterligere 10 min. Rømmen, fløten og melet vispes sammen og jevnes med kraften.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Elsa's hjemmeside
(Intern: 16691)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-12-16
Oppdatert dato:2003-12-16
Lesere: 2452 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Paella med makrell.Paella med makrell.
Denne retten har 101,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ginataang Mackerel.Ginataang Mackerel.
Denne retten har 189,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.