Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Makrell på italiensk oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Makrell på italiensk



Makrell på italiensk inneholder 81 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Makrell på italiensk har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrell på italiensk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
600grmakrellfileter
2stkløk i skiver
2feddhvitløk, finhakket
1stkrød paprika i ringer
1tssalt
1dashpepper
Ca 2,5stktomater i skiver
1bunt(er)persille
sitron
2ssolivenolje




Næringsdeklarasjon for Makrell på italiensk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81.46557.88Kcal
Protein8.7259.72gram
Karbohydrat2.3215.89gram
Kostfiber1.107.53gram
Fett3.9026.71gram
Mettet fett0.745.07gram
Salt0.594.03gram
Pris på oppskriftenKr 5.77Kr 39.52Kroner
Hele oppskriften veier1 370 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Surr løk og paprika myke i olivenolje og bland i hvitløken. Smør en ildfast form og legg grønnsakene i formen. Fordel makrellfiletene over og strø med litt salt, pepper og finhakket persille. Legg tomatskiver på toppen.

Stek ca 15 minutter ved 180 C.

Server med godt brød og sitronskiver.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11253)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Lesere: 2797 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell i form.Makrell i form.
Denne retten har 77,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fransk Makrell form .Fransk Makrell form .
Denne retten har 133,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjellgratinert makrell.Kamskjellgratinert makrell.
Denne retten har 202,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med urtefyll.Makrell med urtefyll.
Denne retten har 120,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.