1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Makrell på italiensk

Makrell på italiensk inneholder 82 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Makrell på italiensk har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrell på italiensk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3392 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

600	gr	makrellfileter
2	stk	løk i skiver
2	fedd	hvitløk, finhakket
1	stk	rød paprika i ringer
1	ts	salt
1	dash	pepper
Ca 2,5	stk	tomater i skiver
1	bunt(er)	persille
		sitron
2	ss	olivenolje

Surr løk og paprika myke i olivenolje og bland i hvitløken. Smør en ildfast form og legg grønnsakene i formen. Fordel makrellfiletene over og strø med litt salt, pepper og finhakket persille. Legg tomatskiver på toppen.

Stek ca 15 minutter ved 180 C.

Server med godt brød og sitronskiver.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11253)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04