Makrellform med ost inneholder
102 Kalorier,
3 g Karbo,
6 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Makrellform med ost har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Makrellform med ost er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2826 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Makrellform med ost!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 102.25 | 462.68 | Kcal |
Protein | 6.24 | 28.24 | gram |
Karbohydrat | 2.68 | 12.13 | gram |
Kostfiber | 1.47 | 6.65 | gram |
Fett | 7.07 | 31.99 | gram |
Mettet fett | 3.95 | 17.87 | gram |
Salt | 0.12 | 0.54 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.87 | Kr 22.04 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 905 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 10,48 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rens og vask makrellen og gni filetene med salt og pepper. Tomatskiver, hakket løk og purreringer legges i smurt ildfast form, og makrellfiletene legges oppå.
Rømme og klippet dill helles over sammen med den revne osten og noen smørklatter.
Stekes i ovnen ved 200 C til retten har fått fin farge, ca 30 minutter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11255)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift