Makrell med paprikapoteter inneholder
138 Kalorier,
8 g Karbo,
6 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Makrell med paprikapoteter har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Makrell med paprikapoteter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2684 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Makrell med paprikapoteter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 138.13 | 716.00 | Kcal |
Protein | 5.76 | 29.86 | gram |
Karbohydrat | 8.37 | 43.39 | gram |
Kostfiber | 1.16 | 6.01 | gram |
Fett | 8.81 | 45.67 | gram |
Mettet fett | 5.00 | 25.92 | gram |
Salt | 0.12 | 0.64 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.15 | Kr 21.51 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 073 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 24,23 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rør smøret mykt og tilsett dill eller persille. Fyll smøret i fisken og pensle den med olje. Dryss litt sitronsaft over fisken og pakk den inn i aluminiumsfolie.
Legg pakken i ildfast fat og stek den i ovn ca 10 min ved 250 C midt i ovnen.
Skjær de råskrelte potetene i terninger og kok dem i fløte til de er møre, ca 15 min. Rør ofte.
Smak stuingen til med smør, salt og muskat.
Server fisken direkte fra fatet og pynt med sitronbåter. Server potetstuingen til og dryss terninger av rød eller grønn paprika over like før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11262)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift