Oppskrifter på fisk



En flott slettvar Her er oversikt over alle fiskeoppskrifter. De mest populære, de beste med bilde, diverse artikler og snarveier til de enkelte fiskeslag.
Også linker til undersider for enkelte populære fiskeslag og med mer info om denne fisken.

Jeg har noen under sider for de mest brukte fiskene som laks, kveite, torsk, skrei, makrell og andre sider igjen for skalldyr. Men her er og direkte linker til søkeresultat for de mest søkte og brukte fiskene.

Fisk er i Norge en av våre basis råvarer og fiske har alltid vært en av våre store næringer. Men i de siste tiårene er og oppdrett av fisk blitt veldig utbredt. Særlig laks er det mye oppdrett av.

Tidligere sto sild og torsk for mye av den norske maten, men silda har vært borte i mange år, men er på vei tilbake igjen. Torsk og skrei er fortsatt store sammen med andre som makrell, sei ++









Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Pipe Rigate Calamari, Pipe Rigate med blekksprut i hvitvinsaus.Pipe Rigate Calamari, Pipe Rigate med blekksp.
Denne retten har 176,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med urtefyll.Makrell med urtefyll.
Denne retten har 120,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjell i panne.Blåskjell i panne.
Denne retten har 119,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremede blåskjell.Kremede blåskjell.
Denne retten har 183,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lettvint lakselasagne.Lettvint lakselasagne.
Denne retten har 123,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med nøtteskorpe.Laks med nøtteskorpe.
Denne retten har 163,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt kveite med røykte mandler.Bakt kveite med røykte mandler.
Denne retten har 130,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastalaks.Pastalaks.
Denne retten har 160,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Breiflabb med linser og persillepesto.Breiflabb med linser og persillepesto.
Denne retten har 186,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet, marinert kveite.Grillet, marinert kveite.
Denne retten har 135,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ura og gunkan maki.Ura og gunkan maki.
Denne retten har 160,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med fisk og rekesaus.Pasta med fisk og rekesaus.
Denne retten har 270,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte laksefileter..Fylte laksefileter..
Denne retten har 234,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt laks med eggerøre.Røkt laks med eggerøre.
Denne retten har 222,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med reker og fetaost.Spaghetti med reker og fetaost.
Denne retten har 211,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sterk couscous med reker.Sterk couscous med reker.
Denne retten har 95,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit i wok 1.Steinbit i wok 1.
Denne retten har 144,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe & Gudekveite med persille.Kongekrabbe & Gudekveite med persille.
Denne retten har 141,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 23,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddergrillet laksefilet.Kryddergrillet laksefilet.
Denne retten har 128,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt røkelaks med eplemos.Stekt røkelaks med eplemos.
Denne retten har 198,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitvinsdampede blåskjell fra gourmeten.Hvitvinsdampede blåskjell fra gourmeten.
Denne retten har 107,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frikasseé med rødspette.Frikasseé med rødspette.
Denne retten har 46,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker med karrirømme.Reker med karrirømme.
Denne retten har 156,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hyse med byggrisotto.Hyse med byggrisotto.
Denne retten har 92,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Moules Gratinert Provençale.Moules Gratinert Provençale.
Denne retten har 55,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårlig laksespaghetti.Vårlig laksespaghetti.
Denne retten har 233,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødspette med honning.Rødspette med honning.
Denne retten har 99,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Svensk gul fiskesuppe5.6Oppskriften har bilde71.11.76.53.8
Meksikansk fiskesuppe5.6Oppskriften har bilde6634.83.6
Bacalao a la Barcelona5.5207.33.221.411.8
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus5.4101.85.175.8
Sei-biff fra Møre5.4Oppskriften har bilde130.513.811.42.9
Fiskesuppe til mange5.4Oppskriften har bilde90.61.35.27.1
Ovnsbakt laks i karrisaus5.4Oppskriften har bilde216.81.115.116.8
Amerikansk wok5.4Oppskriften har bilde137.411.412.14.7
Krepsehaler og gorgonzolasaus5.324627.39.310.7
Lutefisk Larousse Gastronomique 20065.3Oppskriften har bilde99.84.37.65.5
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker5.3Oppskriften har bilde713.35.33.9
Laks med chili, hvitløk og bacon5.3126.83.66.67.7
Blåskjell i kokosmelk og karri5.2Oppskriften har bilde139.413.28.15.6
Klippfisksufflé5.2183.13.625.57.3
Surlaks5.217724.37.25.6
Byens beste muslinger5.2817.442
Hummersuppe5.2164.86.45.412.2
Gravlaks med vodka og mynte5.23111.413.726
Gravet sild med sennepssaus med dill5.2182.63715.8
Helstekt/grillet gjedde i folie5.20
Stekte krabbekaker med tartarsaus5.2Oppskriften har bilde213.313.711.612.3
Fiskegryte 45.2Oppskriften har bilde64.61.29.82.1
Grillet breiflabb med pestomarinade5.2Oppskriften har bilde57.91.48.22
Tunfisk burgere5.2Oppskriften har bilde102.21.314.74.1
Saltfiskball fra Møre5.268.46.3100.2
Grove fiskekaker av sei5.1Oppskriften har bilde119.210.411.93.1
Spaghetti alle Vongole5.1223.930.38.85.9
Sprøstekt småabbor5.1135.90.216.97.5
Tradisjonell boknafisk5.1Oppskriften har bilde141.1224.14
Asiatisk torskeform5.1Oppskriften har bilde125.511.67.95.1
Narviksild5.1158.37.58.510.3
Fylte lefser5.1Oppskriften har bilde205.515.710.510.8
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto5.1Oppskriften har bilde30316.412.820.4
Temaki Sushi5Oppskriften har bilde176.211.57.610.9
Ovnsbakt klippfisk med hvit saus5Oppskriften har bilde184.25.527.75.6
Ovnsbakt torsk med grønnsaker5Oppskriften har bilde71.84.45.83.2
Skalldyrwok5Oppskriften har bilde67.857.91.5
Grove hjemmelagde seikaker5Oppskriften har bilde114.313.37.43.2
Pepperlaks med sopp pasta5Oppskriften har bilde236.91.112.820.1
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner5Oppskriften har bilde161.70.96.814.3
Nachos med torsk Narvik Grande5Oppskriften har bilde1664.910.111.5
Brosme på middelhavsvis5Oppskriften har bilde118.53.68.37.8
Biff av steinbit med løk5Oppskriften har bilde114.71.911.46.7
Reke cocktail525.42.630.2
Ovnsbakt seigryte5Oppskriften har bilde172.67.19.811.4
Brians Fiske-brød.5139.320.68.82.1
Laks og brokkoli i form5Oppskriften har bilde126.84.89.27.7
Dampede blåskjell med blåmuggost5Oppskriften har bilde167.710.17.39.5
Blandaball (Nasjonalrett på Smøla)571.28.38.60.2
Blandaball (blainnabaill, blannaball)571.67.59.60.2
Laksetartar51631.79.812.9
Spekesild stekt på glo50
Karrysuppe5Oppskriften har bilde89.23.73.16.6
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa5Oppskriften har bilde128.45.99.57.3
Kaviar av torskerogn fra Kåfjord5228.51.118.916.5
Fiskegryte med karrismak5Oppskriften har bilde677.45.41.5
Rognkaker av silderogn50000
Rognbollesuppe 150
Reker i mangosalat5Oppskriften har bilde70.69.94.41.2
Blandaball (fiskeball)5117.413.28.53.1
Marinert breiflabb5Oppskriften har bilde96.619.16.1
Seifilet på grønnsakseng 25Oppskriften har bilde60.53.85.12.2
Lettsaltet torsk med tomatsaus5Oppskriften har bilde58.95.76.90.6
Tante Ginas bacalao5Oppskriften har bilde184.71.631.65.4
Saltfiskball5127.28.28.76.4
Fiskemousse5168.10.95.415.8
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus5Oppskriften har bilde185.812.68.511
Reker og grønnsaker fritert med tempura5Oppskriften har bilde225.59.46.717.7
Torskerognkaviar5306.30.914.427.3
Laks i karri5Oppskriften har bilde140.46.65.49.9
Stekt ris med laksecurry5Oppskriften har bilde16988.111.5
Makrellkaker5137.87.716.24.7
Makrell i tomat4.91777.110.711.6
Laks med agurksalat og kesamdressing4.9Oppskriften har bilde111.668.65.8
Fransk lakseform4.9Oppskriften har bilde151.63.68.811.1
Ovnsbakt sjøkreps4.9Oppskriften har bilde3121.5430.2
Rakefisk på norakers vis4.9Oppskriften har bilde0
Homard Thermidor(Hummer thermidor)4.91443.27.18.7
Laks i folie4.9Oppskriften har bilde1258.68.85.8
Persetorsk4.984.64.614.60.9
Gammelsei fra Salten (Rødsei)4.80
Spaghetti med tunfisk i karri4.8Oppskriften har bilde144.517.46.45
Sildsuppe fra Sunnmøre4.891.24.67.14.7
Portugisisk Klippfiskkaker4.8Oppskriften har bilde245.122.422.17.3
Brasiliansk bacalao4.8Oppskriften har bilde125.34.921.12.1
Kokte kveitehoder4.80
Scampi med skinke(tapas)4.8Oppskriften har bilde244.50.526.115.3
Vårruller med Hoi sin-saus4.8Oppskriften har bilde113.495.65.7
Fiskepinner4.8Oppskriften har bilde86.813.15.61
Dampet/kokt kveite4.8Oppskriften har bilde123.70.2176.1
Torskemølje4.8150.5017.49
Grillet klippfisk4.8270.80651.2
Rødsei fra Salten4.80
Fletteloff 4.8230.83974.8
Tradisjonell prinsefisk4.8Oppskriften har bilde106.21.29.37
Reke og eggesalat sandwich4.8Oppskriften har bilde194.116.215.27.4
Lettsaltet uer4.8Oppskriften har bilde88.63.710.33.5
Laksemousse fra Trøndelag4.82200.812.218.7
Sildsuppe/Sildgryn4.80
Laks som lefserull4.8222.41710.412.2
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8128318.84.5
Rolfs rause Bacalao4.8Oppskriften har bilde102.66.917.30.4
Hitraball4.8124.43.39.58.1
Grillet gjørs med stuing av steinsopp4.8123.71.59.28.6
Fersk torsk med lever4.8150011.511.5
Purresild4.8155.55.210.710.1
Laks med kremet estragonsaus4.8Oppskriften har bilde246.5114.520.4
Fiskegryte fra Koster4.888.61.97.55.1
Stekt kveite med tapenade4.8Oppskriften har bilde130.84.66.19.1
God fiskesuppe 54.8Oppskriften har bilde49.81.25.82.3
Steinbit i wok4.8Oppskriften har bilde74.92.210.32.6
Båndspagetti med røkelaks4.8301.830.410.614.4
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.8Oppskriften har bilde381.20.714.235.7
Pasta med laks 24.8Oppskriften har bilde247.315.112.215
Vietnamesiske vårruller med peanøttsaus4.8Oppskriften har bilde134.88.17.77.6
Lettsaltet torsk med potetstappe4.783.27.88.81.8
Blandaball4.7122.411.67.64.8
Gjeddekaker fra Andebu4.71322.112.18.3
Grillet scampi4.7Oppskriften har bilde100.60.622.70.8
Kokt sild4.70
Kokt kald laks4.7159.55.19.211.2
Stekt peppersei og rømmesaus4.7Oppskriften har bilde130.58.85.87.6
Marinerete tigerreker på grill4.7178.72.414.312.4
Matjessild - fingermat4.7Oppskriften har bilde2033.412.415.4
Laks i red curry og kokosmelk4.7Oppskriften har bilde177.41.41014.5
Asiatisk sei med grønnsakwok4.7Oppskriften har bilde93.77.173.7
Spekesild og poteter4.7Oppskriften har bilde173.12.111.313.2
Pasta med fersk og røykt laks4.7Oppskriften har bilde2161812.210.3
Laks i fløte4.7Oppskriften har bilde275.81.113.324.2
Fisk i form 34.7Oppskriften har bilde1021.411.35.5
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde341.39.213.627.7
Pasta med fjordgløtt4.7Oppskriften har bilde169.9238.84.4
Laks - Nirus "norske" favoritt4.7Oppskriften har bilde26715.710.817.7
Sursøt thaifiskesuppe4.7Oppskriften har bilde39.12.55.40.7
Hellefisk på fat4.71283.29.78
Fiskeboller4.7Oppskriften har bilde62.34.79.60.5
Kams fra Sogn4.7413.622.66.432.5
Laksepai med spennende ostesmak4.7Oppskriften har bilde304.98.49.625.7
Seilaks4.7453.950.9
Bringebærsild4.7100.18.65.14.8
Ovnsvarm røkt sild4.7200021.212.8
Kryddersild i tomatsaus4.7162.512.17.29.4
Stekte torsketunger 24.7Oppskriften har bilde162.13.610.611.7
Rød torskegryte4.759.61.98.81.7
Ceviche4.756.61.510.50.7
Kokt harr4.74491.10.1
Laksemousse4.7Oppskriften har bilde218.71.71317.7
Stekt flyndrefilet med reker og kapers4.7100.20.313.35.1
Hummer Lady Curzon4.7177.32.24.513.9
Kreolske reker4.7119.89.8104.4
Stekt kveite med reker og kapers4.7212.7312.516.7
Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk4.7Oppskriften har bilde105.112.691.8
Blodfersk grilltorsk4.7Oppskriften har bilde54.13.26.91.2
Pepper- og hvitløksmarinert laks4.7Oppskriften har bilde255.512.916.615.2
Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland4.7Oppskriften har bilde100415.52.2
Stekte sikkaker4.71111.218.33.6
Friterte torsketunger4.7100.15.37.15.3
Klippfiskkroketter (Bolinhos de bacalhau)4.7154.26.921.84.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)4.7377.90.710.836.8
Lakse- og koriandersuppe4.7Oppskriften har bilde136.72.83.712.1
Grillet laks med ost4.7Oppskriften har bilde232.40.121.416.2
Lange i tomatsaus4.7Oppskriften har bilde98.45.88.64.3
Hvitvinsdampede blåskjell fra meny4.7Oppskriften har bilde57.715.81.9
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron4.7Oppskriften har bilde232.40.118.717.4
Kokt torskehode4.60
Fyll til terteskjell4.6Oppskriften har bilde123.29.876
Blåskjell i kremet hvitvinsaus4.6189.69.45.113.2
Fylte laksefileter.4.6Oppskriften har bilde234.911718
Klippfisk på portugisisk vis4.6Oppskriften har bilde172.310.122.44.4
Dampet Norsk Kveite i klassisk stil4.6Oppskriften har bilde176.15.25.114.8
Fiskekaker4.673.88.56.81.2
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus4.6Oppskriften har bilde130.81.610.78.4
Marit Bjørgens fiskegryte4.6Oppskriften har bilde98.56.66.44.9
Kaviar av torskerogn fra Nordreisa4.6109.11.220.82.3
Syltet makrell fra Sørlandet4.6Oppskriften har bilde73.2110.33
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde1590.519.78.2
Enkel laksemiddag4.6Oppskriften har bilde102.79.66.24.1
Fiskegrateng 24.6Oppskriften har bilde113.23.811.85.6
Kokt torskerogn4.695.9713.31.4
Kokt torsk, lever og rogn4.5Oppskriften har bilde159.201311.9
Fløtegratinert klippfisk (Morue Gratinee)4.5186.7526.96.5
Kokt rogn4.557.6011.51.3
Sushi med purre4.5194.330.393.6
Urtemarinert laks4.5Oppskriften har bilde27111523
Laksebiff med sopp- og løksaus4.51924.48.413.1
Marinert laks med gourmettilbehør4.5177.31.69.413.6
Smilende laks4.5184.6214.712.8
Laksefiskekaker med dillsaus4.51669.37.310.9
Laksepølser4.5105.26.94.26.5
Kveitesodd4.572.57.55.81.8
Sei i tomatkarri4.5Oppskriften har bilde98.77.47.34.1
Ovnsvarm røkt makrell4.5294.9019.524.1
Grillet røye4.5203.30.114.416.1
Stekt røye med sopp- og ripssaus4.5190.449.215.2
Hvitvinsdampet sjørøye4.5176.90.712.813.6
2 gode sildekrukker4.5117.111.85.75
Bruschetta med kamskjell4.5158.5173.78
Ceviche med reker og hyse4.5121.52.97.88.4
Krabbe med epler, fennikel og karri4.5141.82.113.68.6
Fin Fiskegryte4.5101.11.79.16
Fiskegryte med reker4.575.53.74.54.6
Fransk fiskegryte4.5Oppskriften har bilde77.234.94.8
Torsk i tomatsaus4.560.71.111.11.2
Torsk med purre og løk4.546.92.16.31.2
Friterte torsketunger 24.5143.1013.310
Marinert stekt sild 24.5190.311.57.512.6
Sursild 24.5132.85.48.98.3
Sild i dill4.5113.912.15.54.6
Sildekarbonader4.5Oppskriften har bilde140.23.77.810.3
Fiskeboller i karrifat4.5129.722.36.81.1
Fiskefilet i rosa sjampinjongsaus4.5Oppskriften har bilde1601.710.612.2
Fiskegryte med paprika4.566.8282.8
Kokt gjedde med pepperrot4.549.30.97.41.8
Lutefisk i stekeovn4.5Oppskriften har bilde49.1010.70.7
Tunfiskboller4.514911.610.86.5
Ovnsbakt sik med spekeskinke4.5193.31.314.913.9
Røket ål med eggerøre4.5249.50.81221.6
Kaviar av sik4.51763.1209.3
Kokt salt sik med gulrotstuing4.5121.93.89.67.5
Fisk & chips4.5Oppskriften har bilde200.15.610.314.8
Mirita style bacalao4.5Oppskriften har bilde108.65.218.81
Bacalao fra Assuncao4.5Oppskriften har bilde138.41117.82.3
Klippfiskgryte fra Liguria Italia4.5Oppskriften har bilde95.94.213.62.6
Kokt klippfisk med grønnsaker4.5Oppskriften har bilde208.62.147.30.9
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen4.571.733.94.7
Krabberagu med kylling4.5Oppskriften har bilde140.97.418.43.9
Steinbitkarbonader4.5Oppskriften har bilde81.47.49.31.4
Marinert kveite-skive på grillen4.5165.94.18.612.4
Spaghetti med blåskjell og reker4.5Oppskriften har bilde213.831.210.24.3
Åstepåstes steingode steinbit4.541.81.86.21
Ostechips med rekesalsa og yoghurtdressing4.5Oppskriften har bilde107.35.68.45.5
Avocado med rekesalat4.5Oppskriften har bilde230.21.16.621.8
Egg- og skalldyrskabaret4.580.43.610.12.8
Grillet/ovnsstekt makrell4.5414.70.710.341.1
Saftige lakseburgere4.5Oppskriften har bilde202.11.317.913.9
Avkokt Gjevingtorsk4.575.1018.10.3
Laksepai4.5251.410.71416.8
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus4.5101.810.79.82
Reker med ost og vannkastanjer4.5105.712.96.72.8
Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd4.5Oppskriften har bilde1312.213.27.6
Reker med humus og salat i pitabrød4.5Oppskriften har bilde136.2157.14.9
Grillet slettvar eller annen flatfisk4.5Oppskriften har bilde94.21.312.54.2
Makrellsuppe4.587.33.555.8
Tysk Nordsjøsuppe4.580.619.74.2
Abborsuppe4.549.83.22.13
Laksesalat4.5Oppskriften har bilde106.75.47.65.9
Thailandsk rekesalat4.5Oppskriften har bilde75.83.913.10.6
Spaghetti med fisk og asparges4.5Oppskriften har bilde161.312.710.37.5
Spaghetti med pikant blåskjell4.5156.418.312.43.4
Blåskjell - forrett4.5262.41.85.125.4
Blåskjell i fløtesaus4.5109.83.537.2
Franskinspirert fiskesuppe4.528.30.64.60.8
Pasta med sei, tomat og basilikum4.5Oppskriften har bilde122.416.28.12.4
Kreps4.50.900.20
Sjøkrepsravioli4.5265.936.612.57.3
Grønne scampi med ingefær og hvitløk4.5359.923.86.826.3
Luksusreker4.52052.711.416.4
Orientalske reker4.5Oppskriften har bilde320.118.610.322.5
Kamskjell med soya, lime og tomat4.5222.463.320.4
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto4.5249.12.4922.4
Kokt torsk4.5Oppskriften har bilde81.60.117.81.1
Fiskeball4.5123.411.511.93
Lakse wrap4.5Oppskriften har bilde172.64.98.613.1
Penne, Panna e Salmone4.5Oppskriften har bilde282.537.211.39.2
Rognpostei4.5118.20.213.17.2
Dampet sei med paprikasaus4.5Oppskriften har bilde68.87.84.41.9
Makrellkaker 34.5146.55.915.16.9
Klippfisk-omelett4.5206.24.622.910.6
Dampet fisk i bananblader4.5144.717.57.44.9
Brandad på røbeteteppe4.5148.59.8145.6
Klippfiskkaker 24.5164.16.221.55.7
Fin fiskeform4.5142.60.58.711.8
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)4.529.80.44.60.9
Mandelstekt seifilet med hvitløk og Snøfrisk4.5217.65.57.118.2
Asparges og rekepai4.5Oppskriften har bilde129.86.211.86.2
Avkokt torsk med lever, rogn og Sandefjordsmør4.5Oppskriften har bilde134.20.115.97.8
Kamsball4.5437.234.7630
Bacalao de Noruega4.5152.92.720.36.5
Bacalao anno 18304.5330.210.824.420.3
Ferskmarinert laks med syltet fenikkel4.5Oppskriften har bilde107.93.88.36.4
Tunfisksalat 24.574.25.743.7
Tørket og røkt gjedde4.50
Prinsefisk 24.5166.37.59.610.6
Tørka gjedde4.50
Hummermousse i hvitvinsgelé4.5199.81.55.116.1
Piggvarruller4.50
Krabbecocktail4.5109.4112.75.9
Røket sild med egg4.5165.41.615.410.6
Bøklingform med eggestand4.5137.31.913.18.6
Åpen sjømatpai4.5163.56.313.49.2
Rømmegrøt over fisk4.50
Stekt sild 24.5289.31.216.624.2
Sildesodd fra 18604.50
Flyndre i hvit saus4.533.106.11
Smørflyndrefilet med laksefarse4.51491.614.59.4
Gratinert fiskefilet4.5160.83.410.311.7
Sildegrynssuppe fra Troms4.50
Torskepanne4.5Oppskriften har bilde129.710.68.65.6
Festgryte4.5127.91.210.68.1
Fisk i tomat4.568.62.27.13.2
Sildesalat 34.5194.86.35.116.4
Kaviar- og rekemousse4.517026.415.1
Laks med broccoli og sjalottløk4.5106.45.985.3
Appelsinbakt laks med fennikelsalat4.571.86.43.73.1
Kongesalat4.5Oppskriften har bilde99.41.99.35.8
Skinkeinnbakt breiflabbfilet4.5Oppskriften har bilde85.74.68.53.3
Tunfisk med salat nicoise4.5Oppskriften har bilde85.75.273.9
Tunfisk pizza4.5Oppskriften har bilde172.817.58.27.3
Gravlaks med dillpoteter4.5Oppskriften har bilde145.711.15.78.5
Vestkystsalat dansk4.5146.21.67.312.1
Enkel Curry-Krepsehale pasta4.5208.215.15.913.5
Makrellsalat enkel4.5319.80.512.829.6
Fiskesuppe på rekekraft4.570.81.935.5
Sildekaker 24.5Oppskriften har bilde208.84.111.616.1
Laksepasta4.5Oppskriften har bilde241.719.910.712.8
Lettvint lakselasagne4.5Oppskriften har bilde123.66.49.86.4
Pasta med meksikansk rekesaus4.5Oppskriften har bilde148.214.97.26.4
Bruschette med mediterrane matjes 4.5Oppskriften har bilde124.43.86.59
Saltfiskkaker 54.584.93.713.71.6
Tunisisk fiskesuppe4.585.386.82.7
Tunfisk med banan4.553.26.84.90.4
Asiainspirert laks4.5Oppskriften har bilde223.722.712.49.1
Torsk med dill og reker4.5Oppskriften har bilde88.36.17.63.6
Klippfiskboller4.5Oppskriften har bilde208.75.125.99.2
Kveite på asiatisk vis4.5Oppskriften har bilde67.42.94.83.7
Ovnsbakt bacalao med bacon4.5Oppskriften har bilde170.66.818.27.7
Kamskjell med brokkoli og hvitløk4.5Oppskriften har bilde181.41.75.916.4
Kamskjell på en seng av byggryn4.5Oppskriften har bilde116.410.84.25.7
Gryte med laks, blåskjell og chorizo4.5Oppskriften har bilde126.29.99.24.7
Laksesuppe med rotgrønnsaker4.5Oppskriften har bilde65.74.54.73
Laks og grønnsaker i ovn4.5Oppskriften har bilde101.52.776.7
Stekte kamskjell med blomkålpuré og chorizo4.5Oppskriften har bilde129.42.24.511.1
Laksekotelett med paprikasaus4.5Oppskriften har bilde167.2212.612
Stekt laks med pæresalat4.5Oppskriften har bilde177.414.29.88.7
Suppe med laks4.5Oppskriften har bilde114.936.18.2
Grønnpepperlaks4.5Oppskriften har bilde191.83.610.315
Thaikrydrede laksekaker4.5Oppskriften har bilde156.87.510.79.1
Thailandske fiskekaker 24.5Oppskriften har bilde163.117.911.64.9
Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat4.5Oppskriften har bilde109.22.95.98
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc4.5247.42.34.823.4
Laksetartar med avokado og rødløk4.5178.21.88.215
Akevittmarinert røkelakstartar med blomkålkrem, smørstekte blomkålbuketter og ramsløksolje4.5Oppskriften har bilde162.61.66.413
Fiskesuppe Ålesund4.5Oppskriften har bilde84.5346.1
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli4.591.10.614.83.2
Laks med rød currypasta og kokosmelk4.5Oppskriften har bilde176.310.88.410.9
Grillet, marinert kveite4.5Oppskriften har bilde135.61.513.28.5
Betty s nudler med laks og thailandsk tomatsaus4.570.87.83.32.7
Laksepai 24.5Oppskriften har bilde183.64.99.313.9
Quick ´Blini´ fyllt med norsk laks og ost4.5Oppskriften har bilde119.69.637.4
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat4.5Oppskriften har bilde194.918.716.7
Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis4.5Oppskriften har bilde190.75.11014
Posjert Norsk Kveite i vårdrakt4.5Oppskriften har bilde123.74.84.29.4
Norsk fiskesuppe 24.5Oppskriften har bilde78.74.84.64.4
Hel grillet rødspette4.5Oppskriften har bilde133.41.211.78.9
Seikaker på potetsalat4.5Oppskriften har bilde165.79.46.711
Seifilet med sprø topp4.5Oppskriften har bilde125.67.99.35.9
Steinbit Tikka Masala4.5Oppskriften har bilde120.1411.46.5
Ovnsbakt laks med ost4.5Oppskriften har bilde317.11.214.828
Prinsefisk 34.5Oppskriften har bilde126.15.25.49.2
Stekt egg og reker på toast4.5Oppskriften har bilde153.611.9126.2
Fiskekarri4.5Oppskriften har bilde70.52.56.33.6
Philadelphia med laks4.5Oppskriften har bilde0
Kamskjell med blomkål4.5Oppskriften har bilde97.61.38.26.4
Tunfisksalat til 14.5Oppskriften har bilde118.52.214.15.8
Blandaball 24.593.56.810.62.5
Fisk- og skalldyrsuppe 24.5Oppskriften har bilde124.60.68.29.3
Skinnstekt uer med riskaker4.5Oppskriften har bilde90.86.96.53.9
Rekesmørbrød4.5Oppskriften har bilde149.514.98.36
Omelettrulade med røkelaksfyll4.5Oppskriften har bilde2141.610.818.2
Sildetartar4.520011.29.612.5
Laksewok 24.5Oppskriften har bilde116.529.87.5
Kveitekoteletter i hvitvinsaus4.5127.30.810.68.3
Ovnsbakt kveite med Béchamel4.594.45.86.15.1
Gravlaks med sennepskrem i lefse 14.5Oppskriften har bilde205.221.49.78.6
Gunkanmaki4.5Oppskriften har bilde13830.52.80.2
Sei med grønnsakssaus4.5Oppskriften har bilde88.595.33.1
Hjemmelagde fiskepinner4.5Oppskriften har bilde989.87.13
Hjemmelagde fiskepinner4.5Oppskriften har bilde989.87.13
Sweet chili wok med laks4.5Oppskriften har bilde168.710.411.78.6
Lutefisk i lefse 24.5Oppskriften har bilde111.513.78.12.4
Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus)4.5Oppskriften har bilde101.8214.24
Limemarinert matjessild med kokossalsa4.5Oppskriften har bilde217.710.610.914.6
Crostini med røykt laks og ost4.5Oppskriften har bilde262.216.115.814.8
Nøttepanert ishavsrøye med potet- og pepperrotgrateng4.5Oppskriften har bilde170.18.96.511.8
Røkelaks med eggerøre4.5Oppskriften har bilde245.40.714.120.7
Ovnsbakt torsk med tomatsalat4.5Oppskriften har bilde81.91.112.33
Blåskjell med brød og aïoli4.539.82.44.90.6
Lutefisk med grønne linser og sennepssaus4.5Oppskriften har bilde75.55.78.22
Laks i folie med grønnsaker4.5Oppskriften har bilde131.56.28.57.9
Kveite med en smak av blåskjell4.5Oppskriften har bilde134.94.34.810.7
Marit Bjørgens ovnsbakte kveite4.5Oppskriften har bilde95.41.410.15.3
Ovnsbakt torsk med soyasmør og reker4.5Oppskriften har bilde105.83.45.37.8
Pizza med reker4.5Oppskriften har bilde12413.57.44.2
Reker med appelsin og basilikum4.5Oppskriften har bilde157.42.410.611.5
Reker med nudler og chilisaus4.5Oppskriften har bilde165.319.7123.9
Klassisk rekecocktail4.5Oppskriften har bilde143.73.115.77.5
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp4.5Oppskriften har bilde100.855.26.4
Torsk i grønn curry4.5Oppskriften har bilde152.412.28.87.4
Kveitefilet med aioli og hummerhollandaise4.5Oppskriften har bilde214.12.97.118.8
Inside out Maki med kveite og avokado4.5Oppskriften har bilde158.4146.28.4
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk4.5Oppskriften har bilde94.15.57.94.4
Pizza med peppermakrell4.5Oppskriften har bilde205.415.59.411.5
Kremet klippfisksuppe4.5Oppskriften har bilde150.179.39.3
Rød fiskesuppe med torsk4.5Oppskriften har bilde51.25.54.90.8
Laks i karri med kokosmelk4.5Oppskriften har bilde200.912.79.312.3
Fajitas med reker og mangosalsa4.5Oppskriften har bilde92.75.36.84.7
Silltårta4.5Oppskriften har bilde219.910.1816
Grove lakseburgere4.5Oppskriften har bilde179.415.611.37.7
Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter4.5Oppskriften har bilde131.28.77.57.2
Lakseburger4.5Oppskriften har bilde253.521.513.812.3
Grillet makrell 24.4Oppskriften har bilde150.21.710.311.2
Rømmesild4.4181.21.61015
Kraftig fiskesuppe4.4101.34.26.16.6
Egg- og skalldyrskabaret 24.4Oppskriften har bilde82.43.610.42.8
Bakt torsk4.4112.50.215.85.4
Gravet laks4.4152.29.110.78
Ovnstekt laksefilet i fløtesaus4.4Oppskriften har bilde246112.420.6
Laksegryte4.4Oppskriften har bilde110.528.37.4
Norsk Bacalaogryte4.4Oppskriften har bilde132.86.216.24.6
Kokte torsketunger4.421.504.60.4
Sprøstekt torskehode i rømmesaus4.3165.89.71.813
Grillstekt torsk med rekesaus4.3114.81.913.85.8
Steinbit med appelsinsaus4.3Oppskriften har bilde85.61.6123.2
Helstekt småflyndre med sitron og persille4.3127.80.313.87.8
Eggerøre og røket laks4.3165.40.815.911
Makrell i folie4.3126.21.313.57.3
Tradisjonell lutefisk4.3Oppskriften har bilde80.23.98.83.2
Ovnsbakt laksefilet 24.3Oppskriften har bilde205.40.714.915.8
Kamsemage4.3516.88.75.650.8
Pasta med fisk og rekesaus4.3Oppskriften har bilde270.122.99.615.2
Alabama rekesalat4.3130.22.19.88.9
Festfiskesuppe4.366.32.14.63.5
Lutefisk fra Tylldalen4.30
Helstekt fisk av Hanna Eliassen4.30
Laksepate Med Limedressing4.374.10.43.66.4
Chili- og hvitløksreker4.3Oppskriften har bilde197.60.519.613
Fiskesuppe fra Træna4.3Oppskriften har bilde153.13.612.89.6
Lutefisk fra Nordland4.30
Misværmølje4.30
Gjeddekaker 24.32631.414.322.2
Stekt torsk med sopp og løk4.3Oppskriften har bilde112.25.17.56.7
Stekt steinbitfilet4.3Oppskriften har bilde108.910.68.83.3
Sashimi4.3Oppskriften har bilde126.74.910.45.9
Ekte rekesalat4.3Oppskriften har bilde142.91.45.912.4
Stekt torsk med kinesisk saus4.3Oppskriften har bilde122129.73.8
Panert torsk med paprika- og basilikumdressing4.3Oppskriften har bilde104.65.611.53.8
Fiskefrikassé4.3Oppskriften har bilde68.32.48.32.6
Fisk og spinat i form med potetlokk4.3Oppskriften har bilde120.69.16.46.2
Kremet tagliatelle med scampi og grønnsaker4.3Oppskriften har bilde132.812.9123.5
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk4.3Oppskriften har bilde970.8153.7
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk4.3Oppskriften har bilde970.8153.7
Lutefisk4.3Oppskriften har bilde83.65.3102.2
Breiflabb med rømme4.3100.11.110.26
Fiskeball fra Møre4.330.44.32.60.1
Jarlsberg-gratinert klippfisk4.3215.72.248.31.5
Stekt torskefilet4.3Oppskriften har bilde104.46.616.91.1
Fiskeburger med eplesalat4.3Oppskriften har bilde146.817.77.84.7
Kokt uer4.393.6017.12.8
Kvitsøykomle i fiskesuppe4.3104.53.55.87.4
Appelsingjedde4.2114.6213.15.3
Laks på grill med tilbehør4.2Oppskriften har bilde156.14.57.212
Grillet hummer med urtesmør4.21710.513.212.9
Rekekraft4.2139.53.50.910.1
Røkelaks-anretning4.2471.7273.538.8
Stekt kveite 34.2175.30.713.613.1
Krabbesuppe 24.2Oppskriften har bilde1572.46.412
Boknafisk 14.2Oppskriften har bilde826.68.72.1
Torsk og purre i god form4.2127.71.413.27.6
Bjørgens Laksegryte4.284.63.16.15.2
Helstekt småkveite4.2Oppskriften har bilde130.90.116.17.3
Camaron Rebosado4.2Oppskriften har bilde182.819.412.95.8
Kams fra Sunnmøre4.2445.2206.537.3
Piggvar Bagatelle4.2193.71.311.315.9
Kongekrabbe & Gudekveite med persille4.2Oppskriften har bilde141.20.215.28.4
Steinbit med sopp og basilikumsaus4.2Oppskriften har bilde95.91.310.44.9
Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto4.2Oppskriften har bilde151.867.410.7
Stekt/grillet laks med salat4.2Oppskriften har bilde136.83.29.59.4
Skalldyrsalat 44.2124.72.45.310.1
Blåstål-suppe4.245.13.16.70.3
Pasta al salmone4.2Oppskriften har bilde269.421.110.215.7
Bacalao gryte4.2193.86.217.310.9
Teryakimarinerte makrellfileter4.2Oppskriften har bilde1182.415.54.4
Bacalhau Con Natas4.2186.85.226.46.6
Koljekaker4.2752.511.91.9
Lefseruller med røkelaks4.2Oppskriften har bilde176.513109.1
Stekt Norsk Kveite4.2Oppskriften har bilde232.41.514.318.8
Lakseform med brokkoli4.2122.43.810.17.2
Skarvens tang- og skalldyrsuppe4.2105.74.43.47.8
Ovnsbakt steinbit4.2Oppskriften har bilde113.81.45.69.4
Frityrstekt fisk4.2Oppskriften har bilde154.24.713.78.7
Fiskeburger4.2Oppskriften har bilde108.110.210.62.4
Frityrstekte krepsehaler4.2Oppskriften har bilde200.218.710.98.9
Pastalaks4.1Oppskriften har bilde160.613.69.87.1
Grove makrellkaker4.1111.83.114.24.7
Stekt makrell 24.1Oppskriften har bilde13612.76.86.2
Røkt kolje med tilbehør4.1Oppskriften har bilde67.62.610.81.4
Kjetils beste bacalao4.1Oppskriften har bilde123.17.716.12.8
Bakt lange med grønnsaker4.1Oppskriften har bilde10712.47.32.8
Boknafisk4Oppskriften har bilde75.1018.10.3
Florentinertorsk4907.48.52.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Aktuelle artikler.

Enkelt og godt med fiskeboller

Enkelt og godt med fiskeboller

Fiskeboller trenger ikke bare serveres i hvit saus, men kan lett varieres til mange forskjellige, spennende retter. Fiskeboller kan brukes til supper, gratineres og brukes med mye spennende tilbehør. Fiskeboller kan og lages fra grunnen av selv, men det letteste er selvfølgelig å bruke disse hermeti....

Les mer om denne saken...

10 gode oppskrifter med fiskefilet fra fryseren

10 gode oppskrifter med fiskefilet fra fryseren

Jeg tok rett og slett en titt i fryseren vår og sjekket beholdningen av fisk. Jeg har en fisker i familien så det dukker alltid opp fisk her og der? Men vi er så heldig å ofte få fine fileter av de litt mer eksklusive fiskene som breiflabb, steinbit, kveite ol. Men akkurat nå fant jeg seifilet, kvei....

Les mer om denne saken...

Steking av fisk

Steking av fisk

Hvordan steke fisk? Ikke så vrient som mange tror selv om det er lett for at fisken deler seg opp eller svir fast under steking. Vi steker mye fisk hjemme og nå på nyåret er jo fisken ofte av høy kvalitet og derfor virkelig å anbefale. Vi bruker mest sei, lange, laks og større flyndrer, dette siden ....

Les mer om denne saken...

Julesild- snadder på julebordet

Julesild- snadder på julebordet

Sild er populært rundt juletider og ikke bare til pålegg. Mange bruker og sild som en gave til jul. Men hvorfor ikke begynne i disse førjulstider med å lage litt julesild. Jeg minnes før den gode tomatsilden som vi lagde hjemme, og med gode smaker kan selv den mest kresne gane smake på sild.....

Les mer om denne saken...

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Jeg publiserer her igjen en serie med grillinfo som ble lagt ut for noen år siden. Den ble levert av Kulinarisk.no og tar opp alle aspekter med grilling, helt fra klargjøring til selve grillingen.

Del6: Kan du grille fisk? Hvorfor setter den seg alltid fast? Er det ikke vanskelig med fis....

Les mer om denne saken...





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.