Fotograf:
Norges sjømatråd
Matjessild - fingermat inneholder
203 Kalorier,
3 g Karbo,
12 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Matjessild - fingermat har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Matjessild - fingermat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,7 poeng fra 3 lesere
Lesere:
7098 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Matjessild - fingermat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 202.95 | 640.31 | Kcal |
Protein | 12.40 | 39.12 | gram |
Karbohydrat | 3.40 | 10.73 | gram |
Kostfiber | 0.62 | 1.96 | gram |
Fett | 15.39 | 48.56 | gram |
Mettet fett | 4.56 | 14.39 | gram |
Salt | 1.78 | 5.61 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 12.11 | Kr 38.21 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 262 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 6,7 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær matjesfiletene i brede strimler.
Del tomaten i to, fjern innmaten og del resten i tynne strimler.
Legg litt salat, tomat, løk, en ts rømme og en matjesbit på hver tortillachips.
Pynt med koriander eller persille.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23468)
Kategori:
Fingermat/tapas
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-19
Oppdatert dato:2007-02-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift