1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Wraps med torsk Lofoten Classic

Fotograf: Fabian Björnstjerna
Prøv stekt torsk marinert i chili og hvitløk i tortillawrap neste gang. Med potetmos, salat og kesam i er dette en enkel middag og god middag.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wraps med torsk Lofoten Classic er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3942 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	torskefilet
1	stk	chili, grønn
1	fedd	hvitløk
3	ss	olivenolje
0,5	stk	purre
4	stk	potet
50	gr	smør
0,5	stk	issalat
8	stk	cocktailtomat
		salt og pepper
1	dash	smør
8	stk	tortillawrap
2	dl	kesam
		dill, frisk

Bland finhakket chili og hvitløk med olivenolje til en marinade. Skjær torsken i strimler og vend dem i krydderoljen. Skjær purren i tynne skiver.
Mos potetene og bland dem med smøret og purreløken. Smak til med salt og pepper.
Stek torsken i varm panne i smør og olivenolje i ca. 3–4 minutter på hver side.
Del dillen i små buketter.
Fordel potetmos, torsk og cocktailttomater delt i to på tortillaen, og topp med kesam og dill.
Brett opp bunnen på tortillaen, brett inn sidene til en rull og pakk det hele inn i litt smørpapir.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28920)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-17
Oppdatert dato:2013-04-17