Torsk på den enkle måten

Fotograf: Knut Pettersen
Torsk på den enkle måten inneholder 119 Kalorier, 13 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Torsk på den enkle måten har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Torsk på den enkle måten er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 4 lesere
Lesere: 7419 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Kok opp 5 dl vann til risen og ha risen oppi.
Vanlig ris kokes i ca 15 minutter. Rør litt rundt av og til. Kok opp lettsaltet vann til fisken og la fisken trekke i ca 10-15 minutter.
Når alt er på kok lager man sausen etter oppskrift på posen. Hvis timing er god, er alt ferdig samtidig.
Dette er enkelt og en god avveksling fra kjøttmat og pizza.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 3101)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-24
Oppdatert dato:2002-12-24

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Meksikansk fiskepakke.
Denne retten har 70,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Torsk på den enkle måten.
Denne retten har 119,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wraps med torsk Lofoten Classic.

Wraps med torsk Lofoten Classic.
Denne retten har 125,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++