Bøklingform med eggestand





Bøklingform med eggestand inneholder 137 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Bøklingform med eggestand har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bøklingform med eggestand er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grbøkling, 6-8 stk
1stkløk eller 1 liten purre
3stkegg
3dlmelk
0,5tssalt
kryddergrønt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bøklingform med eggestand!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier137.27422.04Kcal
Protein13.0740.18gram
Karbohydrat1.885.78gram
Kostfiber0.260.80gram
Fett8.5526.29gram
Mettet fett2.828.67gram
Salt1.384.26gram
Pris på oppskriftenKr 7.65Kr 23.52Kroner
Hele oppskriften veier1 230 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Forvarm stekeovnen til 175 C. Rens og fileter bøklingen, fjern alle småben. Skrell og hakk løken eller snitt og skyll purren og skjær den i tynne skiver. Legg fileter og løk lagvis i en smurt ildfast form.

Visp sammen egg, melk og salt. Hell eggestanden over bøklingen. Stek den midt i ovnen til eggestanden har stivnet, 20-30 minutter ved 175 C. Klipp rikelig med grønt over.

Server tomater og eventuelt en grønn salat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11948)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 2903 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.