Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Salat med klippfisk og fersken oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Salat med klippfisk og fersken



Salat med klippfisk og fersken oppskrift.
Fotograf: Alf Börjesson
En rask og sunn salat med kokt klippfisk, sorte oliven og fersken. Denne oppskriften passer fint på en varm sommerdag, eller som tilbehør på tapasbordet

Oppskriften inneholder 159 Kalorier, 4 g Karbo, 25 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Salat med klippfisk og fersken er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 5,2 poeng fra 4 lesere
Lesere: 1789 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grklippfisk, utvannet og renset
200grruccolasalat
4stkfersken
150grost
basilikum, frisk
2ssolivenolje
2tsbalsamicoeddik
1dashpepper
brød




Næringsdeklarasjon for Salat med klippfisk og fersken!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier158.91588.05Kcal
Protein25.3493.77gram
Karbohydrat3.7813.99gram
Kostfiber0.833.07gram
Fett4.5316.76gram
Mettet fett2.057.59gram
Salt6.0822.51gram
Pris på oppskriftenKr 11.05Kr 40.89Kroner
Hele oppskriften veier1 480 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo9,51 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Del klippfisken opp i strimler og små biter.
Skyll salaten, riv bort de lengste stilkene og la salaten renne godt av. Skjær fersken og ost i terninger.
Legg salaten på fat og legg fisk, fersken og ost over. Dryss basilikum over.
Bland olivenolje og balsamicoeddik og drypp dette over salaten. Kvern pepper over til slutt.
Serveres med vanlig brød eller pitabrød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28918)
Tilberedningstid: 10 min
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-03-25
Oppdatert dato:2013-03-25


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med klippfisk og fersken.Salat med klippfisk og fersken.
Denne retten har 158,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med klippfisk og tomater.Salat med klippfisk og tomater.
Denne retten har 177,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfisksalat 2.Klippfisksalat 2.
Denne retten har 159,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brasiliansk klippfisksalat.Brasiliansk klippfisksalat.
Denne retten har 199,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og aïoli.Salat med tørrfisk og aïoli.
Denne retten har 306,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk tørrfisksalat.Italiensk tørrfisksalat.
Denne retten har 215,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og cherrytomater.Salat med tørrfisk og cherrytomater.
Denne retten har 226,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk.Salat med tørrfisk.
Denne retten har 210,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tørrfisksalat 1.Tørrfisksalat 1.
Denne retten har 223,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med klippfisk og poteter.Salat med klippfisk og poteter.
Denne retten har 189,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.