Ruccola

Bilde av Ruccola.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Ruccola

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 115 kilojoule
Kcal 27 kalorier
Protein 2 gram
Karbo 2 gram
Sukker 2 gram
Kostfiber 1.6 gram
Fett 0 gram
Mettet fett 0 gram



Annonse




Fakta om Ruccola.

Ruccola har matte, grønne, smale og sterkt flikete blader. Man benytter kun unge blader som selges løst eller pakket på brett eller i pose. Smaken er meget kraftig, og ruccola brukes både som salat og som krydder. Ruccola har etter hvert blitt vanlig på markedet i Norge og er veldig populær. Den vanligste typen kalles for vill ruccola selv om den ikke vokser vilt. Det finnes også en dyrket ruccola som har bredere blader og mildere smak.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Ruccola.

Brukes rå som garnityr og i blandede salater. Kan dampes lett, men må spises med en gang.
Ruccola setter spiss på alle salater.


Innlagt dato
Oppdatert dato
07.03.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker salat
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,04 poeng satt av 67 brukere.
Besøk
25221





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Ruccola som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Pastasalat 54.2228,376,3310,2431,365,41
Salat med klippfisk og fersken5.2158,44,5425,093,7811,05
Chiliglasert kalkunfilet4.5217,0316,7511,284,59,29
Pastasalat med spekeskinke 24238,3113,5312,615,5512,7
Pita med reinsdyrskav5157,817,258,1914,129,32
Pita med corned beef4.3148,995,4111,1712,946,3
Couscous - salat med kylling og rucola4149,277,0111,159,867,58
Grønn entrecôte4.5133,187,728,566,7310,01
Brushetta med salami romana og stekt taleggio4.5341,4724,2914,7714,7814,66
Tzatsiki med ruculasalat:4.5150,3814,81,562,277,18
Gresk Kylling 24.5136,199,1512,091,149,62
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat4.5195,2316,748,521,0512,63
Foccacia sandwich med Strandamør4.5159,1113,256,322,828,84
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto4.5245,74229,032,3815,25
Bruschetta med polarbrød4.5126,715,698,419,788,67


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Ruccola med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Coop Ruccola 65g11627,720,72,62
Bama feldsalatmix5212,420,22,40,3
Coop Romanomix 200g5613,380,11,21,2
Ruccolasalat, rå105250,73,30
Grønn og frisk bukettmix10825,810,32,62,1
Romanosalat, rå641501,21,4
Kolonihagen hjertesalat 200gr6916,490,22,60,2
Coop Babyleafmix 65g8620,550,42,40,9
Bama meksikansk598142,9211,235,8
Krusendivie , frisesalat7818,640,21,32,4
Bama romanomix4911,710,21,31,2
Coop Råkost Miks 250g14133,6901,15,6
Grønn og frisk wok mix13732,740,21,84,6
Bama Baby leaf mix6615,770,31,81,3
Coop Grillsalat 200g8620,550,21,12,9

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.