Ruccolasalat, rå

Kalorier og viktig næringsinnhold i Ruccolasalat, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 116 kilojoule
Kcal 28 kalorier
Protein 2.6 gram
Karbo 2.1 gram
Sukker 2.1 gram
Kostfiber 2 gram
Fett 0.7 gram
Mettet fett 0.1 gram



Annonse




Fakta om Ruccolasalat, rå.

Ruccola har matte, grønne, smale og sterkt flikete blader. Man benytter kun unge blader som selges løst eller pakket på brett eller i pose. Smaken er meget kraftig, og ruccola brukes både som salat og som krydder. Ruccola har etter hvert blitt vanlig på markedet i Norge og er veldig populær. Den vanligste typen kalles for vill ruccola selv om den ikke vokser vilt. Det finnes også en dyrket ruccola som har bredere blader og mildere smak.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6







Innlagt dato
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Produsent
Matvaretabellen 2018 Mattilsynet. Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo
Karakter (Snitt)
4,67 poeng satt av 3 brukere.
Besøk
3500





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Ruccola som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Pastasalat 54.8228,376,3310,2431,365,41
Salat med klippfisk og fersken5.2159,634,5725,333,7811,05
Pastasalat med spekeskinke 24238,3113,5312,615,5512,7
Pita med corned beef4.3148,275,4111,1412,946,3
Couscous - salat med kylling og rucola4149,277,0111,159,867,58
Chiliglasert kalkunfilet4217,0316,7511,284,59,29
Bruschetta med polarbrød4.5126,715,698,419,788,67
Italiensk grønn salat4.5131,6110,096,373,159,13
Grønn entrecôte4.5138,288,38,536,7310,01
Brushetta med salami romana og stekt taleggio4.5341,4724,2914,7714,7814,66
Tzatsiki med ruculasalat:4.5150,3814,81,562,277,18
Gresk Kylling 24.5136,199,1512,091,149,62
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat4.5195,6816,778,721,0512,63
Foccacia sandwich med Strandamør4.5159,1113,256,322,828,84
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto4.5245,74229,032,3815,25


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Ruccolasalat, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Sitrongress41498,940,491,8225,31
Gulrot, norsk, rå152360,10,76,7
Bladsalat, norsk, rå44110,11,20,7
Chili, Habanero18744,690,227,7
Purreløk, norsk, rå118280,21,63,6
Løk, gul/rød, norsk, rå135320,11,15,7
Rapidsalat, norsk, rå46110,21,40,3
Sukkererter, norsk, rå177420,13,55,3
Elefanthvitløk4861140,67,918,6
Hvitløk, rå4501060,67,916,3
First Price paprika110260,20,84,2
Grønn og frisk wok mix13732,740,21,84,6
Sikorisalat, rå64150,60,50,9
Paprika, grønn, rå88210,30,82,8
Turbangresskar53120,111,7

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.