Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 44 | kilojoule |
Kcal | 11 | kalorier |
Protein | 1.2 | gram |
Karbo | 0.7 | gram |
Sukker | 0.7 | gram |
Kostfiber | 1 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Sitrusmarinert matjessild med salat og grillet paprika | 3 | 119,64 | 9,12 | 6,91 | 1,77 | 12,62 |
Pastasalat med kalkun | 3 | 119,59 | 3,75 | 7,45 | 13,51 | 7,84 |
Dampede fiskekaker med røykt makrell og peanøttsaus | 3 | 182,66 | 13,26 | 7,89 | 7,03 | 7,3 |
Gratinerte nachos med klippfisk | 3 | 215,03 | 10,03 | 22,54 | 8,11 | 11,35 |
Klippfiskwrap | 3 | 177,15 | 6,11 | 20 | 9,99 | 10,38 |
Små lakseburgere med tzatziki | 3 | 152,47 | 5,77 | 7,66 | 16,22 | 6,58 |
Salat med melon og bær | 3 | 46,27 | 1,85 | 0,95 | 5,5 | 9,92 |
Salat med asparges, laks og jordbær | 3 | 118,29 | 8,67 | 8,13 | 1,45 | 13,28 |
Kyllingsandwich med coleslaw | 3 | 112,44 | 1,38 | 12,77 | 11,44 | 8,8 |
Eksotisk rekesalat med reker og mango | 3 | 78,67 | 3,43 | 7,69 | 3,62 | 15,57 |
Bagett med lammerull og guacamole | 3 | 207,51 | 9,63 | 5,94 | 23,19 | 9,53 |
Grov fiskeburger med coleslaw | 3 | 172,25 | 7,03 | 7,73 | 18,25 | 9,32 |
Reketaco 2 | 3 | 123,7 | 7,4 | 10,8 | 2,76 | 15,36 |
Fiskeburger med cheddar og bacon | 3 | 236,48 | 13,3 | 8,89 | 19,41 | 13,41 |
Høye sunne smørbrød til frokost | 3 | 260,58 | 14,66 | 10,61 | 20,7 | 10,41 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
Plommetomater | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
Nykål - tidligkål | 137 | 33 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
Spinatsennep | 92 | 21,98 | 0,3 | 2,2 | 1,1 |
Chayote, rå | 80 | 19 | 0,1 | 0,8 | 2,8 |
Rapidsalat, norsk, rå | 46 | 11 | 0,2 | 1,4 | 0,3 |
Bama grillmix | 59 | 14,1 | 0,1 | 1 | 2,1 |
Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
Skorsonnerot, svartrot, rå | 308 | 73 | 0,4 | 3,3 | 10,5 |
Vårløk, rå | 99 | 24 | 0,2 | 1,8 | 2,3 |
Grønn og frisk bukettmix | 108 | 25,81 | 0,3 | 2,6 | 2,1 |
Cassava rå - maniok | 669,45 | 160 | 0,28 | 1,36 | 38 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.