Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 44 | kilojoule |
Kcal | 11 | kalorier |
Protein | 1.2 | gram |
Karbo | 0.7 | gram |
Sukker | 0.7 | gram |
Kostfiber | 1 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Sitrusmarinert matjessild med salat og grillet paprika | 3 | 119,64 | 9,12 | 6,91 | 1,77 | 12,62 |
Pastasalat med kalkun | 3 | 119,59 | 3,75 | 7,45 | 13,51 | 7,84 |
Dampede fiskekaker med røykt makrell og peanøttsaus | 3 | 184,41 | 13,37 | 8,08 | 7,03 | 7,3 |
Gratinerte nachos med klippfisk | 3 | 214,04 | 10 | 22,36 | 8,11 | 11,35 |
Klippfiskwrap | 3 | 176,16 | 6,08 | 19,82 | 9,99 | 10,38 |
Små lakseburgere med tzatziki | 3 | 152,47 | 5,77 | 7,66 | 16,22 | 6,58 |
Salat med melon og bær | 3 | 46,27 | 1,85 | 0,95 | 5,5 | 9,92 |
Salat med asparges, laks og jordbær | 3 | 118,29 | 8,67 | 8,13 | 1,45 | 13,28 |
Kyllingsandwich med coleslaw | 3 | 112,44 | 1,38 | 12,77 | 11,44 | 8,8 |
Eksotisk rekesalat med reker og mango | 3 | 78,67 | 3,43 | 7,69 | 3,62 | 15,57 |
Bagett med lammerull og guacamole | 3 | 208,09 | 9,69 | 5,95 | 23,19 | 9,53 |
Grov fiskeburger med coleslaw | 3 | 172,25 | 7,03 | 7,73 | 18,25 | 9,32 |
Reketaco 2 | 3 | 123,7 | 7,4 | 10,8 | 2,76 | 15,36 |
Fiskeburger med cheddar og bacon | 3 | 236,48 | 13,3 | 8,89 | 19,41 | 13,41 |
Høye sunne smørbrød til frokost | 3 | 260,58 | 14,66 | 10,61 | 20,7 | 10,41 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Bama grillmix | 59 | 14,1 | 0,1 | 1 | 2,1 |
Coop Romanosalat | 68 | 16,25 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
Ruccola | 115 | 27 | 0 | 2 | 2 |
Feltsalat, rå | 69 | 17 | 0,2 | 2,6 | 0,2 |
Bama feldsalatmix | 52 | 12,42 | 0,2 | 2,4 | 0,3 |
Grønn og frisk bukettmix | 108 | 25,81 | 0,3 | 2,6 | 2,1 |
Coop Babyleafmix 65g | 86 | 20,55 | 0,4 | 2,4 | 0,9 |
Bama isbergmix | 55 | 13,14 | 0,1 | 0,8 | 2,2 |
Bama meksikansk | 598 | 142,92 | 11,2 | 3 | 5,8 |
Bredbladsikori | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
Bama italiensk mix | 65 | 15,53 | 0,4 | 1,7 | 1,4 |
Endivesalat, rå | 55 | 13 | 0,1 | 1 | 1 |
Kolonihagen hjertesalat 200gr | 69 | 16,49 | 0,2 | 2,6 | 0,2 |
Coop Romanomix 200g | 56 | 13,38 | 0,1 | 1,2 | 1,2 |
Bama rucculamix | 53 | 12,66 | 0,2 | 1,2 | 1,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.