Pastasalat med kalkun



Pastasalat med kalkun oppskrift.
Fotograf: Margrethe Myhrer
En sommerlig kalkunsalat med pasta og frukter. Passer også kjempefint i matboksen til store og små!

Oppskriften inneholder 122 Kalorier, 12 g Karbo, 10 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pastasalat med kalkun er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere: 4877 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grkalkunfilet
200grtørr pasta
200grblå druer
1pakkecrispisalat
1stkmango
0,25stkvannmelon
1stkgrapefrukt

Karrisaus

75grmajones
0,75tskarri
1begeryoghurt naturell
0,5tssukker




Næringsdeklarasjon for Pastasalat med kalkun!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier122.20593.24Kcal
Protein9.5646.41gram
Karbohydrat12.2559.47gram
Kostfiber1.014.90gram
Fett3.6617.77gram
Mettet fett0.381.84gram
Salt0.080.38gram
Pris på oppskriftenKr 8.75Kr 42.48Kroner
Hele oppskriften veier1 942 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo40,09 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Kok pasta etter anvisning på pakningen.
2. Skjær kalkunfilet i biffer. Krydre med salt og pepper. Stek kalkunbiffene ca. 2 minutter på hver side i en stekepanne med olje eller margarin. La biffene hvile et par minutter, og skjær dem i mindre biter.
3. Del druer i to. Vask salat. Kutt mango og vannmelon i biter.
4. Skjær bort topp og bunn på grapefrukten og skjær vekk skall og alt det hvite. Skjær ut hinnefrie båter.
5. Bland fruktbiter, kokt pasta og kalkun sammen i en bolle.
6. Rør sammen majones og karri. Bland inn yoghurt og smak til med sukker.

Server karrisausen ved siden av salaten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 16916)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-09-11
Oppdatert dato:2016-09-11


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret ribbesalat.Krydret ribbesalat.
Denne retten har 124,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkunsalat på crostini.Kalkunsalat på crostini.
Denne retten har 219,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med kalkunskiver og ananas.Salat med kalkunskiver og ananas.
Denne retten har 91,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Høstsalat.Høstsalat.
Denne retten har 81,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med kalkun.Pastasalat med kalkun.
Denne retten har 122,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.