Mango, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Mango, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 211 | kilojoule |
| Kcal | 50 | kalorier |
| Protein | 0.2 | gram |
| Karbo | 10.6 | gram |
| Sukker | 10.6 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Annonse
Fakta om Mango, rå.
Mango antas opprinnelig å komme fra India, men blir nå dyrket i alle tropiske og subtropiske områder. Frukten er en av de mest spiste i verden etter banan. Det finnes over 1000 arter av mango, og størrelsen varierer fra 100 gram til flere kilo. Mango er enten rund, oval eller hjerteformet. Skallet varierer i farge mellom grønt, gult og rødt og fruktkjøttet er guloransje og meget saftig. Inne i frukten finnes en flat stein som henger fast i fruktkjøttet og som må skjæres ut med kniv. Mango importeres som regel umoden og må modnes ved 18-20 °C. Moden mango skal være litt myk, og fruktkjøttet har en søt tropisk aroma.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Mango, rå.
Mango må deles før bruk. Kan spises naturell, i dessert eller som tilbehør til forskjellige retter. Den spesielle kraftige og søte mangosmaken passer godt til kjøtt, fugl eller fisk. Mango kan også moses til en saus og tilsettes litt sukker. Deilig til is. Mangochutney lages gjerne av umoden mango.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Frukt og fruktprodukterUndergruppe
Frukt råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,51
poeng satt av
108
brukere.
Besøk
35113
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Mango som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangosorbet | 4.4 | 88,02 | 0,22 | 0,84 | 19,96 | 4,84 |
| Eksotisk fruktsalat | 4.6 | 96,95 | 2,23 | 0,69 | 17,69 | 3,35 |
| Jordbær sommerdrink | 4.5 | 46,33 | 0,17 | 0,4 | 10,22 | 4,19 |
| Mango Lassi søt yoghurtdrikk | 5 | 63,62 | 1,4 | 1,59 | 10,8 | 3,35 |
| Sushi rull | 3.3 | 110,23 | 2,87 | 4,65 | 16,14 | 5,12 |
| Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa | 5 | 128,49 | 7,27 | 9,36 | 5,9 | 11,92 |
| Mango- og limesorbet | 4.7 | 62,73 | 0,25 | 0,25 | 13,92 | 4,66 |
| Mangolassie  indisk yoghurtdrikk (mango lassi) | 4.3 | 68,88 | 0,82 | 0,88 | 13,88 | 4,54 |
| Mango Pudding | 4.4 | 88,81 | 0,35 | 1,12 | 19,85 | 3,26 |
| Jordbær- og mangosalsa | 5.2 | 72,95 | 0,23 | 0,64 | 16,03 | 6,45 |
| Reker i mangosalat | 5 | 67,59 | 1,33 | 3,13 | 9,94 | 6,86 |
| Pannestekte andebryst med mangosalsa | 5 | 110,61 | 5,07 | 12,63 | 3,17 | 27,27 |
| Vietnamesiske vårruller med peanøttsaus | 4.8 | 134,2 | 7,56 | 7,54 | 8,07 | 11,72 |
| Mangosalat med søtpotet og avokado | 4.5 | 101,4 | 4,58 | 1,11 | 12,7 | 5,72 |
| Kylling med mango | 3 | 263,02 | 19,39 | 5,1 | 15,84 | 4,06 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Mango, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gul kiwi | 247 | 59 | 0,6 | 1,2 | 11,2 |
| Sitron, rå | 95 | 23 | 0,3 | 1,1 | 2,5 |
| Guava, rå | 207 | 50 | 1 | 2,6 | 5 |
| Galiamelon, rå | 137 | 32 | 0 | 0,5 | 6,9 |
| Kokebanan, melbanan, plantain, rå | 557 | 132 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
| Paradisepler, rå | 133 | 32 | 0,3 | 0,4 | 5,8 |
| Vannmelon, rå | 151 | 36 | 0,1 | 0,8 | 7,6 |
| Eplepære | 175,73 | 42 | 0,23 | 0,5 | 10,65 |
| Jackfrukt, rå | 410 | 97 | 0,6 | 1,7 | 20,3 |
| Korinter | 1217 | 287 | 0,4 | 2,1 | 65,8 |
| Sharon, kakifrukt, rå | 274 | 65 | 0,3 | 0,7 | 12 |
| Appelsinsaft rå | 188 | 44,93 | 0,2 | 0,7 | 10,4 |
| Pære, norsk, rå | 183 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8 |
| Satsuma | 176 | 42 | 0,2 | 0,6 | 9,3 |
| Rambutan, rå | 319 | 75 | 0,4 | 1 | 16,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.