Guava, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Guava, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	163	kilojoule
Kcal	39	kalorier
Protein	0.8	gram
Karbo	5	gram
Sukker	4.9	gram
Kostfiber	3.7	gram
Fett	1	gram
Mettet fett	0.3	gram

Fakta om Guava, rå.

Det finnes mange sorter guava som varierer i fasong, størrelse, farge og smak. Kjøttet er ekstremt aromatisk og har en lett syrlig smak som gjør den til en svært forfriskende frukt. Velg frukter med glatt skall uten flekker, ikke for bløte, ikke for harde. Den er et utmerket kilde til vitamin C og kalium.

Bruksområde for Guava, rå.

Guava kan spises fersk eller tillagd og blir brukt i både krydrede og søte retter.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

08.03.2019

Hovedgruppe

Frukt og fruktprodukter

Undergruppe

Frukt rå

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf

Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker

Karakter (Snitt)

4,33 poeng satt av 3 brukere.

Besøk

5148

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Guava som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Guava som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Guava og eple smoothies	4	78,27	0,23	0,29	17,94	4,29
Hawaii-salsa	3	51,1	0,44	0,7	10,11	5,69
Tropisk fruktsalat	3
Frukt blanding	3	75,29	1,93	2,04	12,11	8,46
Salada natasha bela med kokossorbet	3	120,65	4,17	1,3	16,55	5,91

Les mer om en av disse

Pomerans
Les mer om denne ingrediensen++

Pompelmus
Les mer om denne ingrediensen++

Jujube
Les mer om denne ingrediensen++

Pære, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Lime, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Kvede
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Guava, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Pære, importert, rå	186	44	0,1	0,4	8,9
Bergamott	209,2	50	0,29	0,76	12,5
Appelsin skall rått	362	87	0,2	1,5	14,4
Eple, type Rød aroma, rå	210	50	0	0	11,2
Mangostan	305	72,89	0,58	0,41	16,11
Gul kiwi	247	59	0,6	1,2	11,2
Rambutan	319	75	0,4	1	16,3
Nashi, Japansk pære	166	39	0,2	0,5	7
Drue, blå, rå	226	53	0,2	0,7	11,7
Tangerin	221,75	53	0,31	0,81	13,3
Fersken, rå	179	42	0,2	0,9	8,4
Sukat	1322	315,95	0,3	0,4	80
Melon, kantaloupe, rå	163	38	0,2	0,8	7,9
Eple, importert, rå	208	49	0,2	0,3	10,6
Nettmelon	126	30	0,1	0,6	6,6

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.