
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 126 | kilojoule |
| Kcal | 30 | kalorier |
| Protein | 0.6 | gram |
| Karbo | 6.6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0.8 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vannmelon med rips | 3 | 60,8 | 0,4 | 0,81 | 12,9 | 4,52 |
| Rød-grønn-festsalat | 2 | 75,79 | 4,79 | 3,19 | 4,42 | 6,54 |
| Frukter i julelake med vaniljekesam | 3 | 69,85 | 0,87 | 1,13 | 13,46 | 2,7 |
| Kremmerhus med jordbær-salsa | 3 | 207,57 | 2,87 | 3,87 | 41,04 | 5,32 |
| Kyllingsalat med frukt og valnøtter | 3 | 145,28 | 9,2 | 10,51 | 4,68 | 4,93 |
| Kyllingsalat med sommerlige frukter | 3 | 108,47 | 5,15 | 10,08 | 5,02 | 4,68 |
| Sommersalat 5 | 3 | 71,14 | 3,84 | 4,54 | 4,11 | 5,67 |
| Jordbær- og melonsalat med limedressing | 3 | 63,11 | 2,89 | 1,65 | 6,94 | 5,93 |
| Kyllingsalat m/frukt | 3 | 116,52 | 5,5 | 10,35 | 5,98 | 4,17 |
| Melon bowle | 3 | 47,61 | 0,02 | 0,16 | 7,25 | 4,79 |
| Melon- og avokadosuppe | 3 | 66,57 | 5,21 | 0,84 | 3,49 | 2,83 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eple, Pink lady, rå | 232 | 55 | 0 | 0 | 12,3 |
| Curuba | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Kantaloupemelon, rå | 163 | 38 | 0,2 | 0,8 | 7,9 |
| Eple, Ingrid Marie, rå | 201 | 48 | 0,1 | 0 | 10,7 |
| Fiken, rå | 218 | 52 | 0,3 | 1,3 | 9,5 |
| Feijoa | 255,23 | 61 | 0,42 | 0,71 | 15,21 |
| Kumquat, rå | 276 | 66 | 0,9 | 1,9 | 9,4 |
| Appelsinsaft rå | 188 | 44,93 | 0,2 | 0,7 | 10,4 |
| Lime, rå | 71 | 17 | 0,2 | 0,7 | 1,7 |
| Kaffirlime | 190 | 45 | 0,2 | 0,7 | 10 |
| Eple, Rød aroma, rå | 210 | 50 | 0,1 | 0 | 11,2 |
| Guava, rå | 207 | 50 | 1 | 2,6 | 5 |
| Eplepære | 175,73 | 42 | 0,23 | 0,5 | 10,65 |
| Mangostan | 305 | 72,89 | 0,58 | 0,41 | 16,11 |
| Aprikos, rå | 157 | 37 | 0,4 | 0,8 | 6,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.