
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 163 | kilojoule |
| Kcal | 38 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 7.9 | gram |
| Sukker | 7.9 | gram |
| Kostfiber | 0.9 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lavkarbo frokost med omelett og asparges | 3.3 | 110,34 | 8,06 | 5,55 | 3,32 | 5,74 |
| Fruktspyd | 3 | 42,98 | 0,28 | 0,66 | 8,28 | 5,7 |
| Kalkunbiff med grillet frukt | 3 | 83,35 | 1,87 | 8,43 | 7,6 | 6,35 |
| Sashimi av ørret med ponzusaus | 3 | 137,77 | 7,97 | 9,32 | 7,04 | 10,34 |
| Fruktsalat med syrnet melk | 3 | 44,88 | 0,12 | 1,2 | 9,05 | 3,12 |
| Gul fruktsalat | 3 | 36,59 | 0,15 | 0,73 | 7,23 | 3,26 |
| Sjørøverspyd | 3 | 122,53 | 6,93 | 11,63 | 3,01 | 7,94 |
| Jordbær og melon sommersalat | 3 | 54,84 | 0,92 | 0,6 | 10,24 | 5,1 |
| Byggrynssalat med mozzarella, melon og røkt skinke | 3 | 102 | 4,88 | 7,53 | 6,47 | 5,22 |
| Kald cantaloupe suppe | 3 | 78,11 | 0,17 | 0,62 | 18,2 | 3,03 |
| Krabbe- og blåskjellsalat | 3 | 118,1 | 7,74 | 8,78 | 2,99 | 9,68 |
| Cevichesalat med laks og pasta | 3 | 154,26 | 6,06 | 6,69 | 17,19 | 7,32 |
| Biff med melon og edamamesalat | 3 | 174,63 | 9,19 | 16,93 | 4,26 | 17,04 |
| Lun kyllingsalat med melon og ananas | 3 | 79,82 | 3,68 | 6,26 | 4,96 | 5,09 |
| Melon- og bringebærsalat | 3 | 56,53 | 2,51 | 0,93 | 6,64 | 7,9 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ogenmelon | 126 | 30 | 0,1 | 0,6 | 6,6 |
| Feijoa | 255,23 | 61 | 0,42 | 0,71 | 15,21 |
| Pære, importert, rå | 185 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8,9 |
| Jackfrukt, rå | 410 | 97 | 0,6 | 1,7 | 20,3 |
| Kaki | 293 | 70,02 | 0,19 | 0,58 | 14,99 |
| Papaya, rå | 197 | 47 | 0,3 | 0,7 | 9,5 |
| Ugli | 180 | 42 | 0,1 | 0,9 | 8,7 |
| Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå | 171 | 41 | 0,1 | 0 | 8,8 |
| Tangor | 157 | 37 | 0,1 | 0,9 | 7,2 |
| Daddel | 1158,99 | 277 | 0,15 | 1,81 | 74,9 |
| Korinter | 1217 | 287 | 0,4 | 2,1 | 65,8 |
| Pære, norsk, rå | 183 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8 |
| Eple, norsk, uspesifisert, rå | 206 | 49 | 0,1 | 0 | 11 |
| Eple, importert, rå | 202 | 48 | 0 | 0 | 10,6 |
| Kumquat, rå | 276 | 66 | 0,9 | 1,9 | 9,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.