
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 163 | kilojoule |
| Kcal | 38 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 7.9 | gram |
| Sukker | 7.9 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lavkarbo frokost med omelett og asparges | 3.3 | 110,07 | 8,07 | 5,56 | 3,32 | 5,74 |
| Fruktspyd | 3 | 43,52 | 0,28 | 0,79 | 8,28 | 5,7 |
| Cevichesalat med laks og pasta | 3 | 154,28 | 6,06 | 6,77 | 17,19 | 7,32 |
| Blandet fruktsalat med råkrem | 3 | 142,97 | 7,33 | 1,58 | 17,03 | 6,44 |
| Byggrynssalat med mozzarella, melon og røkt skinke | 3 | 102,04 | 4,88 | 7,53 | 6,47 | 5,22 |
| Fargerik fruktsalat med melon | 3 | 64,77 | 2,33 | 2,04 | 8,28 | 5,15 |
| Melonsalat med brunost | 3 | 66,03 | 2,03 | 1,31 | 10,25 | 3,21 |
| En forfriskende dessert | 3 | 43,49 | 0,23 | 0,6 | 9,06 | 3,46 |
| Spekeskinke og melon | 3 | 134,43 | 5,39 | 17,62 | 3,46 | 19,04 |
| Kalkunbiff med grillet frukt | 3 | 83 | 1,88 | 8,34 | 7,6 | 6,35 |
| Jordbær og melon sommersalat | 3 | 54,64 | 0,94 | 0,6 | 10,24 | 5,1 |
| Melon- og bringebærsalat | 3 | 56,53 | 2,51 | 0,97 | 6,64 | 7,9 |
| Fruktsalat med syrnet melk | 3 | 44,75 | 0,17 | 1,32 | 9,05 | 3,12 |
| Kald cantaloupe suppe | 3 | 78,17 | 0,17 | 0,62 | 18,2 | 3,03 |
| Grillet fruktsalat | 3 | 76,25 | 1,15 | 0,66 | 15,01 | 4,12 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Loquat, Japansk Mispel | 201 | 48 | 0,2 | 0,4 | 12,4 |
| Rambutan, rå | 319 | 75 | 0,4 | 1 | 16,3 |
| Fiken, rå | 218 | 52 | 0,3 | 1,3 | 9,5 |
| Drue, grønn, rå | 297 | 70 | 0,2 | 0,7 | 15,9 |
| Jaboticaba | 188,28 | 45 | 0 | 1 | 13 |
| Pære, importert, rå | 186 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8,9 |
| Drue, blå, rå | 226 | 53 | 0,2 | 0,7 | 11,7 |
| Ogenmelon | 126 | 30 | 0,1 | 0,6 | 6,6 |
| Klementin, rå | 190 | 45 | 0,2 | 0,9 | 9,2 |
| Lime, rå | 71 | 17 | 0,2 | 0,7 | 1,7 |
| Bilimbi | 79,49 | 19 | 0,3 | 0,5 | 3,5 |
| Pomerans | 262 | 62,61 | 0,3 | 1,3 | 15,5 |
| Granateple, rå | 337 | 80 | 1,2 | 1,7 | 13,7 |
| Curuba | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Honningmelon, rå | 156 | 37 | 0,1 | 0,5 | 8,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.