
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 190 | kilojoule |
| Kcal | 45 | kalorier |
| Protein | 0.9 | gram |
| Karbo | 9.2 | gram |
| Sukker | 9.2 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Himmelsk lapskaus | 3.4 | 106,37 | 1,91 | 1,21 | 20,27 | 2,44 |
| Stekt juletorsk med rotmos, rosenkål og baconfett | 5 | 112,9 | 7,36 | 5,49 | 5,1 | 5,44 |
| Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 105 | 6,24 | 9,14 | 2,24 | 16,69 |
| Gløgg uten tilsatt sukker | 4.5 | 2,66 | 0,02 | 0,05 | 0,43 | 1,41 |
| Fruktdessert med mascarponekrem | 4.5 | 210,49 | 13,71 | 3,57 | 17,16 | 6,4 |
| Andebryst med klementinsaus | 4 | 93,82 | 4,02 | 5,13 | 8,44 | 10,03 |
| Klementiner marinert i hvitvin | 4 | 89,76 | 0,15 | 0,68 | 16,49 | 5,12 |
| Avokadosalat med strimlet svinekjøtt | 4 | 117,79 | 7,67 | 7,82 | 3,38 | 7,35 |
| Gyllen dessert | 3.5 | 153,86 | 11,38 | 2,84 | 9,75 | 3,7 |
| Kalkunsalat | 3.5 | 75,28 | 3 | 6,03 | 4,86 | 6,45 |
| Grønnkålsalat | 3.5 | 61,55 | 0,27 | 1,41 | 12,1 | 4,29 |
| Søtpoteter | 3.5 | 146,09 | 6,54 | 1,54 | 17,38 | 4,73 |
| Fromasjkake med gelélokk | 3.5 | 126,28 | 5,4 | 2,7 | 16,31 | 3,98 |
| Røkt lettsaltet lammelår med salat av klementiner | 3 | 161,4 | 8,46 | 11,13 | 9,41 | 7 |
| Fruktsalat 2 | 2 | 106,37 | 1,91 | 1,21 | 20,27 | 2,44 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Appelsinskall, rå | 363 | 87 | 0,2 | 1,5 | 14,4 |
| Fiken | 310 | 74,09 | 0,3 | 0,75 | 19,18 |
| Kvede | 285 | 68 | 0,5 | 0,4 | 15,3 |
| Tangerin | 221,75 | 53 | 0,31 | 0,81 | 13,3 |
| Sukat | 1322 | 315,95 | 0,3 | 0,4 | 80 |
| First Price bananer | 352 | 83 | 0,3 | 1,1 | 18,1 |
| Melon | 127 | 30,35 | 0,15 | 0,61 | 7,15 |
| Jackfrukt, rå | 410 | 97 | 0,6 | 1,7 | 20,3 |
| Longan | 251,04 | 60 | 0,1 | 1,31 | 15,14 |
| Kaktusfiken, rå | 208 | 49 | 0,3 | 0,7 | 9,7 |
| Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå | 171 | 41 | 0,1 | 0 | 8,8 |
| Satsuma | 176 | 42 | 0,2 | 0,6 | 9,3 |
| Pære, importert, rå | 186 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8,9 |
| Salak | 343,09 | 82 | 4 | 1 | 21 |
| Mangostan | 305 | 72,89 | 0,58 | 0,41 | 16,11 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.