
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 297 | kilojoule |
| Kcal | 70 | kalorier |
| Protein | 0.7 | gram |
| Karbo | 15.9 | gram |
| Sukker | 15.9 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat | 4.8 | 59,04 | 0,74 | 4,61 | 7,62 | 3,8 |
| Waldorfsalat 1 | 4.2 | 112,34 | 8,22 | 1,68 | 5,8 | 5,11 |
| Valenciasalat | 4.2 | 184,87 | 16,15 | 1,26 | 7,83 | 3,88 |
| Himmelsk lapskaus fra Tuddal | 5 | 52,36 | 0,28 | 0,69 | 10,7 | 2,39 |
| Friske sommerbær med dipp | 4.7 | 73,12 | 2,4 | 1,8 | 10,38 | 5,72 |
| Stekt rosenkål med druer | 4.7 | 117,48 | 5,84 | 3,8 | 10,72 | 6,21 |
| Slange i paradis | 4 | 27,05 | 0,17 | 0,78 | 4,98 | 3,42 |
| Valenciasalat 3 | 4 | 159,12 | 12,98 | 1,38 | 8,31 | 3,69 |
| And med grønne druer | 3.3 | 222,85 | 17,93 | 6,79 | 8,23 | 8,68 |
| Frukt i gelé | 3.3 | 64,3 | 0,1 | 1,67 | 12,97 | 2,47 |
| Hvit Sangria | 3 | 70,21 | 0,02 | 0,15 | 2,56 | 12,76 |
| Amerikansk ostekake med druer | 4.5 | 254,54 | 18,08 | 5,62 | 17,01 | 5,63 |
| Stekt fasan med druer | 3 | 118,1 | 5,7 | 11,47 | 5,07 | 11,72 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Stikkelsbær, kiwi og druemarmelade | 4.5 | 142,86 | 0,34 | 0,49 | 33,59 | 4,67 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kumquat, rå | 276 | 66 | 0,9 | 1,9 | 9,4 |
| Orange flesh | 137 | 33 | 0,1 | 0,5 | 7,4 |
| Mandarin | 180 | 42 | 0,1 | 0,9 | 8,7 |
| Sitron, rå | 95 | 23 | 0,3 | 1,1 | 2,5 |
| Cashew_eple | 221,75 | 53 | 0,4 | 0,15 | 11 |
| Lime skall | 197 | 47,08 | 0,3 | 1,5 | 16 |
| Kiwi, rå | 210 | 50 | 0,9 | 0,8 | 8,3 |
| Sukat | 1322 | 315,95 | 0,3 | 0,4 | 80 |
| Eplepære | 175,73 | 42 | 0,23 | 0,5 | 10,65 |
| Granateple, rå | 337 | 80 | 1,2 | 1,7 | 13,7 |
| Paradisepler, rå | 133 | 32 | 0,3 | 0,4 | 5,8 |
| Gul kiwi | 247 | 59 | 0,6 | 1,2 | 11,2 |
| Appelsinskall, rå | 363 | 87 | 0,2 | 1,5 | 14,4 |
| Sitronskall | 213 | 52 | 0,3 | 1,5 | 5,4 |
| Pære, importert, rå | 186 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.