Fiken

Kalorier og Næringsinnhold i Fiken

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	310	kilojoule
Kcal	74.1	kalorier
Protein	0.8	gram
Karbo	19.2	gram
Sukker	16.3	gram
Kostfiber	2.9	gram
Fett	0.3	gram
Mettet fett	0.1	gram

Fakta om Fiken.

Fiken dyrkes i området rundt Middelhavet og i Brasil. Den er dråpeformet i fasong og fargen på skallet kan variere mellom de ulike sortene. Mest vanlig er lysegrønn eller rødblå fiken. Fruktkjøttet er mykt og saftig og fullt av små spiselige kjerner. Den har et høyt naturlig sukkerinnhold og smaken kan beskrives som søt og syrlig med en anelse av nøttesmak. Skallet består egentlig av kronblader til blomsten. Fiken er en meget gammel frukt og er omtalt i både Det gamle og Det nye testamentet.

Bruksområde for Fiken.

Fiken er nydelig til ost, marinert i likør eller rødvin og servert med is. Brukes og til vinlegging. Kan erstatte svisker. Kan spises frisk med eller uten skall.

Innlagt dato

11.08.2006

Oppdatert dato

08.03.2019

Hovedgruppe

Frukt og fruktprodukter

Undergruppe

Frukt rå

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2015

Fotograf

Couleur

Karakter (Snitt)

5,38 poeng satt av 13 brukere.

Besøk

9264

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Fiken som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Fiken som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Fasanbryst med sherrysjy og frityrstekte mandelpot	3.9	103,88	4,85	4,9	6,59	10,37
Eksotisk fruktsalat med råkrem	4	113,33	5,33	1,69	14,1	3,11
Rik fruktkake	5	328,17	16	4,98	38,4	6,68
Andelår med fiken, grønnpepper og eple	4.5	105,88	0,68	1,7	21,08	6,7
Saftig fruktkake	5	323,25	15,94	5,23	37,5	6,56
Engelsk fruktkake	4	196,09	7,11	3,29	28,54	7,52
Fikenkake 2	4	383,29	22,71	5,44	36,79	6,06
Julefruktkake 2	4.5	333,79	17,51	5,71	36,39	8,09
Fikenkake enkel	4.5	170,61	0,43	2,76	38,01	5,25
Innbakte fikener med valnøttis	4.5	269,89	17,41	4,09	20,85	9,69
Ferske Fiken m Parmigiano-Reggiano Iskrem & Marsala Vinsaus	4.5	129,63	5,57	6,3	11,8	9,63
Kanadisk fruktkake	3	370,6	20,54	8,14	36,19	8,17
Amerikansk plumkake	3	386,82	18,56	5,38	48,85	3,82
Fruktkake 8	3	363,43	18,93	5,83	35,6	9,16
Soya- og citrusmarineret svinebryst	3	347,26	31,98	0,81	10,22	7

Les mer om en av disse

Pære, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Appelsin skall rått
Les mer om denne ingrediensen++

Carambole
Les mer om denne ingrediensen++

Pompelmus
Les mer om denne ingrediensen++

Minibanan, babybanan
Les mer om denne ingrediensen++

Drue, grønn, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Fiken med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Ananas, rå	216	51	0,1	0,5	11,4
Orange flesh	137	33	0,1	0,5	7,4
Fersken, rå	179	42	0,2	0,9	8,4
Jujube	331	79,1	0,2	1,2	20,23
Charantais melon	137	33	0,1	0,5	7,4
Pompelmus	141	33	0,2	0,6	6,8
Kaki	293	70,02	0,19	0,58	14,99
Nettmelon	126	30	0,1	0,6	6,6
Banan, rå	352	83	0,3	1,1	18,1
Kokebanan, melbanan, plantain	557	131	0,4	1,3	29,6
Sharon	274	65	0,3	0,7	12
Grenadilla	184	43	0,4	2,6	5,8
Pitahaya drakefrukt	251,04	60	2	2	8
Papaya, rå	197	47	0,3	0,7	9,5
Epleblomsten Epler av forskjellige slag – også ØKOLOGISKE	198	47	0,1	0,3	10

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.