
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 197 | kilojoule |
| Kcal | 47.1 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 16 | gram |
| Sukker | 4.2 | gram |
| Kostfiber | 10.6 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mandel-kokoskake | 5 | 412,66 | 29,04 | 7,16 | 29,06 | 5,49 |
| Kylling med sitrongress | 4.9 | 113,41 | 4,73 | 15,9 | 1,48 | 11,19 |
| Ananas ´carpaccio´ med koriander | 4.8 | 54,51 | 0,11 | 0,21 | 12,62 | 3,77 |
| Asiatisk potetsalat | 5.4 | 92,39 | 3,39 | 1,91 | 12,48 | 4,38 |
| Hjemmelagd Sambal Oelek | 4 | 112,84 | 0,34 | 2,01 | 24,77 | 15,26 |
| Thai-kylling med grønn karripasta | 4.2 | 137,35 | 8,97 | 10,58 | 2,62 | 12,66 |
| Laksetartar | 5 | 162,92 | 12,98 | 9,66 | 1,69 | 9,38 |
| Pepperkaker med ingefær og lime | 5 | 369,39 | 11,99 | 6,01 | 58 | 2,71 |
| Oreo og sjokolademoussekake | 3.2 | 370,8 | 27,14 | 4,38 | 26,43 | 10,49 |
| Oreo ostekake med bringebær og lime | 4.3 | 306,82 | 20,16 | 3,77 | 27,17 | 8,91 |
| Kalkunfilet med kiwi og sherrysaus | 4.3 | 157,55 | 9,36 | 14,11 | 3,22 | 10,47 |
| Sambal Oelek (Chilipasta) | 3 | 94,72 | 7,02 | 1,33 | 5,75 | 19,49 |
| Rullekake med marsipan og fruktfyll | 4 | 304,4 | 15,4 | 5,52 | 34,74 | 3,73 |
| Couscoussalat med squash og yoghurtsaus | 4.5 | 98,43 | 2,69 | 3,45 | 14,38 | 3,55 |
| Avocado- og Lime-is | 4.5 | 260,55 | 20,43 | 3,45 | 15,13 | 4,97 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Litchi, rå | 299 | 71 | 0,4 | 0,8 | 15,2 |
| Vannmelon, rå | 151 | 36 | 0,1 | 0,8 | 7,6 |
| Oliven | 606,69 | 145 | 15,32 | 1,03 | 3,84 |
| Nashi, asiatisk pære, rå | 165 | 39 | 0,2 | 0,5 | 7 |
| Bilimbi | 79,49 | 19 | 0,3 | 0,5 | 3,5 |
| First Price bananer | 352 | 83 | 0,3 | 1,1 | 18,1 |
| Aprikos, rå | 157 | 37 | 0,4 | 0,8 | 6,6 |
| Jaboticaba | 188,28 | 45 | 0 | 1 | 13 |
| Melon | 127 | 30,35 | 0,15 | 0,61 | 7,15 |
| Honningmelon, rå | 131 | 31 | 0,1 | 0,2 | 7 |
| Maracuya | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Lime, rå | 71 | 17 | 0,2 | 0,7 | 1,7 |
| Galiamelon, rå | 137 | 32 | 0 | 0,5 | 6,9 |
| Kantaloupemelon, rå | 163 | 38 | 0,2 | 0,8 | 7,9 |
| Tangelo | 180 | 42 | 0,1 | 0,9 | 8,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.