Nektarin, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Nektarin, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	205	kilojoule
Kcal	48	kalorier
Protein	1	gram
Karbo	9.8	gram
Sukker	9.8	gram
Kostfiber	1.3	gram
Fett	0.3	gram
Mettet fett	0	gram

Fakta om Nektarin, rå.

Nektarin er en nær slektning av fersken, men i motsetning til fersken, har nektarin glatt skall. Den er vanligvis noe mindre enn fersken. Som fersken tilhører også nektarin samme plantefamilie som plommer, mandler og aprikos, og kommer opprinnelig fra Kina. Selve navnet har den fått etter nektar som anses å være ”Gudenes drikk ” siden den har så god smak. Nå dyrkes frukten over store deler av verden og finnes i mange varianter. Skallet er rødlig med gult skjær. Fruktkjøttet er gult, og inneholder en stor kjerne i midten. Avhengig av sort er denne lettere eller vanskeligere å fjerne. Smaken er noe sterkere og mer aromatisk enn hos fersken.

Bruksområde for Nektarin, rå.

Nektarin spises naturell, alene som mellommåltid eller som dessert. Frukten passer også godt til fruktsalat og som tilbehør til varme retter. Nektarin kan også brukes til fyll i kaker og til kompott.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

08.03.2019

Hovedgruppe

Frukt og fruktprodukter

Undergruppe

Frukt rå

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

5,68 poeng satt av 25 brukere.

Besøk

9762

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Nektarin som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Nektarin som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Friske sommerbær med dipp	4.7	73,54	2,4	1,8	10,38	5,72
Lun blomkålsalat	3	111,57	6,67	8,83	3,3	8,66
Frukter med vaniljekesam 2	3	72,97	2,35	2,48	9,97	4,77
Yoghurt- og honningis med grillet nektarin	3	217,49	17,09	3,17	12,55	5,25
Hvitløksmoothie	3	65,05	1,67	2,49	9,57	2,82
Nektarinsalsa	3	55,11	2,85	0,9	5,73	2,97
Fruktsalat med syrnet melk	3	42,01	0,17	1,32	8,35	3,12
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss	3	81,93	4,33	3,32	6,42	5,87
Dessertpizza med fiken og blåmuggost	3	189,94	7,22	4,95	25,45	5,04
Fruktsuppe med mynte	3	54,39	0,18	0,76	8,94	6
Nektarinterter	3	250,51	14,25	3,27	26,26	4,82
Kyllingsalat med sommerlige frukter	3	108,65	5,17	10,16	5,02	4,68
Med smak fra Jamaica	3	132,81	6,95	9,95	7,25	5,99
Jerk-kylling med ananas-salsa	3	164,54	11,1	9,61	6,24	6,3
Kalkunsandwich 2	3	181,01	6,61	12,79	16,51	9,7

Les mer om en av disse

Nettmelon
Les mer om denne ingrediensen++

Drue, grønn, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Feijoa
Les mer om denne ingrediensen++

Carambole
Les mer om denne ingrediensen++

Melon, vann, rå
Les mer om denne ingrediensen++

First Price bananer
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Nektarin, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Pepino	109	26	0	0,4
Drue, grønn, rå	298	70	0,2	0,7	16
Grenadilla	184	43	0,4	2,6	5,8
Plomme, rå	186	44	0,1	0,5	9,3
Satsuma	176	42	0,2	0,6	9,3
Babaco	87,86	21	0,25	1	5
Lime skall	197	47,08	0,3	1,5	16
Eple, type Granny Smith, Golden Delicious, rå	182	43	0	0	9,4
Litchi, rå	300	71	0,4	0,8	15,2
Sweetie	142	33	0,1	0,6	7
Curuba	184	43	0,4	2,6	5,8
Sitronskall	213	51	0,3	1,5	5,4
Pomelo	141	33	0,2	0,6	6,8
Carambole	154	36	0,3	0,5	7,3
Mandarin	180	42	0,1	0,9	8,7

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.