
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 69 | kilojoule |
| Kcal | 16.5 | kalorier |
| Protein | 2.6 | gram |
| Karbo | 0.2 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biff Tartar | 4.6 | 99,37 | 3,67 | 9,72 | 6,24 | 10,56 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 167,34 | 13,94 | 7,56 | 2,42 | 5,45 |
| T-benstek med sopp og hjertesalat | 2.8 | 74,1 | 3,72 | 2,38 | 7,19 | 6,75 |
| Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 104,68 | 6,24 | 9,14 | 2,24 | 16,69 |
| Smakfull salat med kyllingkjøttdeig | 4 | 132,8 | 9,7 | 8,17 | 2,3 | 8,59 |
| Koreansk Beef Bulgogi | 4.5 | 241,47 | 12,69 | 10,8 | 20,6 | 13,73 |
| Enkel crabsticksalat | 3 | 85,38 | 3,38 | 9,35 | 3,86 | 10,62 |
| Varm kyllingsalat med rødbete og fetaost | 4.5 | 92,95 | 2,21 | 7,97 | 9,31 | 7,43 |
| Italiensk grønn salat | 4.5 | 131,7 | 10,18 | 6,19 | 3,15 | 9,13 |
| Vietnamesiskinspirert kyllingsalat | 4.5 | 103,5 | 4,64 | 8,98 | 5,69 | 6,06 |
| Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat | 4 | 229,86 | 18,16 | 13,95 | 2,12 | 8,86 |
| Aloha lakseburger | 4 | 196,93 | 10,83 | 9,62 | 14,64 | 9,43 |
| Salat med andebryst og plommesaus | 4 | 92,29 | 3,81 | 5,69 | 7,99 | 14,45 |
| Stekt kveite med sort trøffel | 4 | 130,61 | 10,45 | 8,45 | 0,48 | 19,57 |
| Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 164,05 | 8,73 | 10,21 | 10,38 | 10,28 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Romanosalat | 68 | 16,25 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
| Paprikasalat | 403 | 96,31 | 8,2 | 0,97 | 3,9 |
| Radicchio rosso, salat, rå | 76 | 18 | 0,3 | 1,4 | 1,7 |
| Coop Isbergmix 200g | 70 | 16,73 | 0,1 | 0,8 | 2,4 |
| Ekebladsalat | 67 | 16,01 | 0,2 | 1,4 | 2,8 |
| Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
| Rapidsalat, norsk, rå | 46 | 11 | 0,2 | 1,4 | 0,3 |
| Coop Romanomix 200g | 56 | 13,38 | 0,1 | 1,2 | 1,2 |
| Bladsalat, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Lollo salat | 44 | 10 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Crispisalat | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Coop Babyleafmix 65g | 86 | 20,55 | 0,4 | 2,4 | 0,9 |
| Bama amerikansk mix | 85 | 20,31 | 0,3 | 1,5 | 2,9 |
| Bama middelhavs mix | 45 | 10,75 | 0,2 | 1,8 | 0,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.