Romanosalat, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Romanosalat, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 64 | kilojoule |
| Kcal | 15 | kalorier |
| Protein | 1.2 | gram |
| Karbo | 1.4 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Romanosalat, rå.
Romanosalat er en salattype som har vært kjent siden antikkens Egypt. Man mener den først oppsto på den greske øya Kos, derav det engelske navnet Cos lettuce. Romanosalat er blitt dyrket og spist i nesten 5 000 år, og det sies at juice fra Romanosalat ble brukt som medisin. Keiseren Augustus Caesar skal ha satt opp en statue til ære for dens legende egenskaper etter å ha blitt kurert for en alvorlig sykdom. Kanskje derav navnet Cæsarsalat hvor Romanosalat er hovedingrediensen? Romanosalat danner store hoder av avlange, grove blader med meget kraftige nerver helt ut i bladtuppene. Fargen går fra mørk grønne ytterblader til lys gult på de innerste bladene. Den har saftige og meget sprø blader med en kraftig smak, som er søt samtidig som den ofte har en svak bitter nyanse.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Romanosalat, rå.
Romanosalat er veldig mye brukt i Middelhavslandene og i USA. Alle kjenner nok Cæsarsalat, hvor nettopp Romanosalat er hovedingrediensen. Den brukes ofte i salater hvor flere sorter salat blandes. Den kan også kokes som grønnsak.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker salatKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3,57
poeng satt av
7
brukere.
Besøk
13553
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Romano som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cæsar salat | 4.3 | 223,38 | 18,56 | 3,01 | 9,88 | 10,02 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 158,61 | 14,09 | 6,17 | 0,93 | 13,94 |
| Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,61 | 3,73 | 6,14 | 4,97 | 5,21 |
| Hot kyllingkjøttdeig i salat med lime og koriander | 4.5 | 72,42 | 3,34 | 5,61 | 4,27 | 7,71 |
| Cæsarsalat 2 | 3 | 274,02 | 20,24 | 4,33 | 17,4 | 8,67 |
| Grillet kylling med Cæsarsalat | 4 | 193,62 | 15,32 | 11,04 | 2,14 | 9,13 |
| Spaghetti Carbonara fra Barilla | 2.5 | 285 | 15,94 | 11,8 | 22,74 | 8,39 |
| Kalvefilet med sprø skorpe og confitert svineribbe med salat på vårens grønnsaker, potetpurè og ribbesjy | 2 | 211,56 | 18,67 | 7,18 | 2,67 | 12,31 |
| Romanesco med honningvinaigrette | 2 | 79,25 | 6,67 | 1,09 | 2,39 | 12,37 |
| Kylling- og salatruller | 2 | 69,77 | 1,61 | 5,65 | 7,49 | 10,56 |
| BLT-Sandwich | 3 | 185,67 | 11,67 | 5,97 | 12,74 | 7,18 |
| Stekt romanesco og krydderstekt sei med kaperssmør | 3 | 219,89 | 16,07 | 5,67 | 11,65 | 10,26 |
| Orientalsk brunch salat | 3 | 66,63 | 1,23 | 3,43 | 9,16 | 8,59 |
| Kyllingspidd med Cæsarsalat | 3 | 140,4 | 9,18 | 10,21 | 3,64 | 11 |
| Krydret kyllingsalat | 3 | 42,47 | 0,49 | 5,79 | 2,62 | 9,48 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Romanosalat, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bama isbergmix | 55 | 13,14 | 0,1 | 0,8 | 2,2 |
| Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Krusendivie | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Grønn og frisk råkostmix | 140 | 33,46 | 0,1 | 1,1 | 5,6 |
| Bama rucculamix | 53 | 12,66 | 0,2 | 1,2 | 1,5 |
| Bladsalat, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Bredbladsikori | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Bama middelhavs mix | 45 | 10,75 | 0,2 | 1,8 | 0,6 |
| Kolonihagen hjertesalat 200gr | 69 | 16,49 | 0,2 | 2,6 | 0,2 |
| Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
| Bama feldsalatmix | 52 | 12,42 | 0,2 | 2,4 | 0,3 |
| Eskaroll salat | 59 | 14,1 | 0,2 | 1,3 | 3,4 |
| Coop Favorittsalat 200g | 68 | 16,25 | 0,1 | 0,9 | 2,2 |
| Bama Baby leaf mix | 66 | 15,77 | 0,3 | 1,8 | 1,3 |
| Endivesalat, rå | 55 | 13 | 0,1 | 1 | 1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.