
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 78 | kilojoule |
| Kcal | 18.6 | kalorier |
| Protein | 1.3 | gram |
| Karbo | 2.4 | gram |
| Sukker | 2.4 | gram |
| Kostfiber | 0.9 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto | 4.5 | 245,74 | 22 | 9,03 | 2,38 | 15,25 |
| Salat med andebryst og plommesaus | 4 | 92,29 | 3,81 | 5,69 | 7,99 | 14,45 |
| Fjellørret bakt i norsk rapsolje med Rørosrømme og pepperrot, baconvinaigrette og urtesalat | 3.5 | 253,99 | 22,21 | 12,04 | 1,14 | 10,89 |
| Avokadosalat med kyllingbryst | 3 | 63,99 | 2,79 | 6,58 | 2,79 | 8,25 |
| Medisterkaker med pære og raddichosalat | 3 | 179,85 | 13,39 | 7,06 | 7,15 | 6,86 |
| Tunfisksalat med pasta og chilisaus | 3 | 124,09 | 3,89 | 9,4 | 12,16 | 5,11 |
| Matjessild med eple, rødbeter og sopp | 3 | 126,8 | 7,3 | 5,45 | 8,56 | 9,32 |
| Jubileumssalat | 3 | 83,8 | 6,64 | 2,32 | 2,67 | 8,1 |
| Kålsalat med marinert ost | 3 | 121,81 | 8,51 | 4,34 | 5,9 | 8,76 |
| Cevichesalat med laks og pasta | 3 | 154,28 | 6,06 | 6,77 | 17,19 | 7,32 |
| Blomkålrand med kalkunsalat | 3 | 37,73 | 0,79 | 5,89 | 1,41 | 6,2 |
| Baronens salat | 3 | 365,04 | 34,22 | 12,4 | 1,24 | 13,34 |
| Salat med stekt spekeskinke | 3 | 84,05 | 4,71 | 6,3 | 3,27 | 9,88 |
| Salat med kyllinglever | 3 | 248,01 | 21,9 | 8,54 | 2,67 | 10,88 |
| Svineschnitzel med avocado- og potetsalat | 3 | 148,56 | 9,2 | 8,4 | 7,38 | 7,37 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Krusendivie | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Ruccola | 115 | 27 | 0 | 2 | 2 |
| Sikorisalat, rå | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Coop Grillsalat 200g | 86 | 20,55 | 0,2 | 1,1 | 2,9 |
| Bama amerikansk mix | 85 | 20,31 | 0,3 | 1,5 | 2,9 |
| Bladsalat, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Coop Favorittsalat 200g | 68 | 16,25 | 0,1 | 0,9 | 2,2 |
| Coop Romanomix 200g | 56 | 13,38 | 0,1 | 1,2 | 1,2 |
| Crispisalat | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Coop Ruccola 65g | 116 | 27,72 | 0,7 | 2,6 | 2 |
| Grønn og frisk råkostmix | 140 | 33,46 | 0,1 | 1,1 | 5,6 |
| Bama rucculamix | 53 | 12,66 | 0,2 | 1,2 | 1,5 |
| Bama middelhavs mix | 45 | 10,75 | 0,2 | 1,8 | 0,6 |
| Coop Råkost Miks 250g | 141 | 33,69 | 0 | 1,1 | 5,6 |
| Bama feldsalatmix | 52 | 12,42 | 0,2 | 2,4 | 0,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.