Ekebladsalat
Kalorier og viktig næringsinnhold i Ekebladsalat
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 67 | kilojoule |
| Kcal | 16 | kalorier |
| Protein | 1.4 | gram |
| Karbo | 2.8 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | gram |
Annonse
Fakta om Ekebladsalat.
Ekebladsalat danner ikke faste hoder men består av en stor rosett med tynne, delikate blader. Det finnes to typer ekebladsalat, rød og grønn, og den røde er vanligst hos oss. Bladene er flikete og ligner på eikeblader. De er faste i konsistensen og har en fin og fyldig aroma som ikke er bitter. Bladene på rød ekebladsalat er mørkegrønne med rødbrune kanter, mens grønn Ekebladsalat er helt grønn.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Ekebladsalat.
Salat brukes i hovedsak som råkost i salatbollen eller som tilbeør til taco, hamburger, kebab og andre retter. Salat kan også brukes til å pynte matfat og smørbrød. Isbergsalat kan også brukes til wok. I Belgia og Nederland brukes sikorisalat like ofte som kokt grønnsak som til salat. Bitre salater kan legges i lunkent vann i 15 min før de skal brukes i salatbollen. Da vil det meste av bitterheten forsvinne.Innlagt dato
03.05.2009
Oppdatert dato
07.03.2019
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker salatKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Opplysningskontoret for frukt og grønnsakerLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av
2
brukere.
Besøk
6579
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Ekebladsalat som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kyllingsalat med asparges | 4.5 | 93,2 | 4,42 | 10,33 | 2,56 | 9,45 |
| Varm kyllingsalat med rødbete og fetaost | 4.5 | 92,93 | 2,21 | 8,02 | 9,31 | 7,43 |
| Blomkålsalat med reddik og stilkselleri | 4 | 49,41 | 3,51 | 1,48 | 2,27 | 8,98 |
| Salat med kikerter, røkt jarlsbergost og tunfisk-k | 2 | 155,66 | 9,88 | 7,53 | 8,54 | 7,42 |
| Kylling og aspargestallerken | 3 | 88,02 | 2,68 | 12,74 | 2,85 | 9,53 |
| Grillede kyllinglår med blomkålsalat | 3 | 106,76 | 6,54 | 7,31 | 4,27 | 7,9 |
| Grillet grønnsakssalat | 3 | 95,14 | 7,42 | 1,47 | 4,04 | 9,05 |
| Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven | 3 | 147,11 | 11,47 | 7,16 | 3,32 | 10,53 |
| Smørbrød med posjert egg og skinke | 3 | 104,34 | 4,78 | 6,31 | 8,17 | 5,66 |
| Roastbiffsalat med appelsin | 3 | 65,16 | 2,42 | 6,8 | 3,7 | 10,09 |
| Salat med kyllinglever og kantareller | 3 | 206,27 | 17,17 | 8,58 | 2,94 | 12,72 |
| Spansk burger | 3 | 175,51 | 11,35 | 8,65 | 9,04 | 9,49 |
| Strutsesalat: | 3 | 64,46 | 1,08 | 9,3 | 3,97 | 9,07 |
| Røket reinsdyr med salat | 3 | 71,43 | 1,33 | 7,1 | 7,04 | 11,71 |
| Salat med asparges | 3 | 22,02 | 0,12 | 1,61 | 2,89 | 7,62 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Ekebladsalat med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Råkost Miks 250g | 141 | 33,69 | 0 | 1,1 | 5,6 |
| Coop Babyleafmix 65g | 86 | 20,55 | 0,4 | 2,4 | 0,9 |
| Kolonihagen Crispisalat 150gr | 51 | 12,18 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
| Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
| Wakamesalat | 406 | 97 | 2,7 | 1,8 | 14,7 |
| Grønn og frisk bukettmix | 108 | 25,81 | 0,3 | 2,6 | 2,1 |
| Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
| Bama grillmix | 59 | 14,1 | 0,1 | 1 | 2,1 |
| Coop Grillsalat 200g | 86 | 20,55 | 0,2 | 1,1 | 2,9 |
| Crispisalat | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Hjertesalat, rå | 60 | 14 | 0 | 1,6 | 1,1 |
| Ruccolasalat, rå | 105 | 25 | 0,7 | 3,3 | 0 |
| Bredbladsikori | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Romanosalat, rå | 64 | 15 | 0 | 1,2 | 1,4 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.