
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 76 | kilojoule |
| Kcal | 18 | kalorier |
| Protein | 1.4 | gram |
| Karbo | 1.7 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Italiensk grønn salat | 4.5 | 131,7 | 10,18 | 6,19 | 3,15 | 9,13 |
| Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto | 4.5 | 245,74 | 22 | 9,03 | 2,38 | 15,25 |
| Pizza med radicchio og fontina | 4.5 | 216,18 | 11,96 | 12,46 | 14,13 | 9,52 |
| Bostonsalat | 3 | 74,83 | 5,65 | 1,63 | 3,51 | 6,29 |
| Tagliatelle med radicchio og fløte | 3 | 224,46 | 11,92 | 8,33 | 19,88 | 7,38 |
| Spekesalat | 3 | 194,79 | 14,85 | 12,43 | 2,31 | 12,84 |
| Kylling- og skinkesalat med kesam | 3 | 62,92 | 2,6 | 6,12 | 2,99 | 6,1 |
| God kyllingsalat | 3 | 93,57 | 4,19 | 5,84 | 7,04 | 6,58 |
| Sommerens røde festsalat | 3 | 133,76 | 11,36 | 5,13 | 2,2 | 6,81 |
| Sjampinjong- og sellerisalat | 3 | 17,45 | 0,17 | 1,48 | 1,81 | 4,17 |
| Kyllingfilet med lun helkornsalat | 3 | 133,41 | 3,57 | 17,46 | 7,04 | 11,01 |
| Entrecôtes med geitost-polenta, grillede middelhavsgrønnsager og grønn paprikasalsa | 3 | 58,44 | 2,3 | 3,98 | 4,41 | 6,92 |
| VÃ¥rlig kveldssalat | 3 | 131,75 | 8,81 | 9,54 | 2,98 | 9,38 |
| Grillet grønnsakssalat | 3 | 92,92 | 7,42 | 1,47 | 4,04 | 9,05 |
| Tunfisksalat med pasta og chilisaus | 3 | 123,44 | 3,84 | 9,35 | 12,16 | 5,11 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
| Bama isbergmix | 55 | 13,14 | 0,1 | 0,8 | 2,2 |
| Kolonihagen ruccula 50g | 116 | 27,72 | 0,7 | 2,6 | 2 |
| Bama italiensk mix | 65 | 15,53 | 0,4 | 1,7 | 1,4 |
| Hjertesalat, rå | 60 | 14 | 0 | 1,6 | 1,1 |
| Coop Isbergmix 200g | 70 | 16,73 | 0,1 | 0,8 | 2,4 |
| Endivesalat, rå | 55 | 13 | 0,1 | 1 | 1 |
| Kolonihagen rotmiks 800gr | 200 | 47,8 | 0,3 | 1,6 | 7,9 |
| Romanosalat, rå | 64 | 15 | 0 | 1,2 | 1,4 |
| Coop Favorittsalat 200g | 68 | 16,25 | 0,1 | 0,9 | 2,2 |
| Coop RÃ¥kost Miks 250g | 141 | 33,69 | 0 | 1,1 | 5,6 |
| Kolonihagen Crispisalat 150gr | 51 | 12,18 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Coop Romanosalat | 68 | 16,25 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
| Bindsalat | 68 | 16 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.