Fotograf:
Matprat.no
Spekesalat inneholder
195 Kalorier,
2 g Karbo,
12 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Spekesalat har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spekesalat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3441 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spekesalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 194.59 | 922.84 | Kcal |
Protein | 12.47 | 59.14 | gram |
Karbohydrat | 2.31 | 10.96 | gram |
Kostfiber | 0.91 | 4.32 | gram |
Fett | 14.85 | 70.43 | gram |
Mettet fett | 5.97 | 28.31 | gram |
Salt | 2.93 | 13.90 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 12.84 | Kr 60.89 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 897 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 4,74 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Vask og rens salaten, riv den i passe store biter. Legg den på et stort fat eller i en stor nisteboks.
2. Fordel spekepålegget utover salaten.
3. Riv mozarellaen i biter, skjær nektarinene i båter, sil laken fra olivenen og fordel utover salaten.
4. Bland sammen olivenolje, presset sitron og salt. Hell over salaten rett før servering.
Tips: Bruk gjerne andre type salater og spekemat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20760)
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-05
Oppdatert dato:2005-11-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift