Salat med salami og egg



Salat med salami og egg oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Salat er sommermat! Med frisk asparges, egg og salami lager du denne mettende middagssalaten på få minutter.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 180 kcal
Karbohydrater 5 g
Protein 7 g
Fett 14 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-lupiner, Spor-av-melk, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Salat med salami og egg er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 775 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
100grsalami i strimler eller skiver
1stkfriséesalat eller annen salat
1begerrød cherrytomat
4stkhardkokte egg
1bunt(er)grønn frisk asparges
2dlbrødkrutonger
100grparmesan

Oljedressing

1dlolivenolje
1stksitron, saften eller balsamicoeddik
1feddfinhakket hvitløk
0,5tssalt
0,5tspepper
2ssbalsamicoeddik
2tsdijonsennep
1sshonning eller sukker




Kalorier og næringsinnhold i Salat med salami og egg med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier1 355 totalt339 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo10,63 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok egg (9 minutter for smilende egg, 12 minutter for hardkokte egg). Skrell og del eggene i to.
Del cherrytomater i to. Kok asparges i lettsaltet vann i 2-3 minutter og avkjøl i isvann.
Fordel salat, cherrytomater, egg, asparges og salami på et fat. Topp det hele med brødkrutonger og flak av parmesanost.
Bland sammen alle ingrediensene til dressingen unntatt olje. Spe inn olje i en fin stråle mens du visper.
Hell dressingen over salaten ved servering, og server gjerne med godt brød eller nypoteter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36446)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2022-06-17
Oppdatert dato:2022-06-17



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spekesalat.Spekesalat.
Denne retten har 194,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med salami og egg.Salat med salami og egg.
Denne retten har 180,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerlig tapassalat.Sommerlig tapassalat.
Denne retten har 185,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.