Spekeskinke

Kalorier og Næringsinnhold i Spekeskinke

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	850	kilojoule
Kcal	203	kalorier
Protein	30	gram
Karbo	0	gram
Sukker	0	gram
Kostfiber	0	gram
Fett	9.2	gram
Mettet fett	3	gram

Fakta om Spekeskinke.

Er lår av svin, som er saltet og tørket. Spekeskinke finnes både som røkt og urøkt. Spekeskinke kan kjøpes benfritt, og pæreskinke er et eksempel på benfri spekeskinke.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.05.2019

Hovedgruppe

Kjøtt og vilt

Undergruppe

Spekemat

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf

Opplysningskontoret for kjøtt

Karakter (Snitt)

3,25 poeng satt av 8 brukere.

Besøk

13920

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Spekeskinke som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Spekeskinke som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Sekkjepose fra Vistdal	4.9	98,67	2,59	6,59	11,59	5,29
Bruchetta	5.3	191,96	10,84	13,58	9,37	14,25
Scampi med skinke(tapas)	4.8	244,53	15,33	26,06	0,5	20,23
Kyllingfilet med parmaskinke, parmesan og salvie	5.3	212,32	10,38	17,91	11,52	11,67
Farsert kalkunfilet med portvinssaus	4.7	96,69	3,08	11,89	2,79	10,35
Melon med spekeskinke	4.8	91,19	3,45	11,37	3,54	12,46
Pannestekt kveite med jordskokkpuré	3.8	194,94	15,6	8,34	3,42	13,46
Grynpysje	4.4	108,44	6,02	10,32	3	9,96
Hvitløksgratinert spekeskinke og reker	4.8	231,44	17,16	17,9	1,33	19,19
Calzone 2	4.5	136,39	5,87	7,53	12,5	5,77
Ovnsbakt sik med spekeskinke	4.5	193,31	13,94	14,9	1,32	14,41
Calzone med blandet kjøtt og ost	4	192,23	11,59	7,78	13,61	8,27
Pastasalat med spekeskinke 2	4	240,09	13,73	12,59	15,55	12,7
Spagetti carbonara	4	286,9	12,54	23,49	19,35	21,04
Lam i marinade	5	123,92	6,65	7,42	7,43	7,89

Les mer om en av disse

Vossakjøt urøykt Fenalår
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Grilstad stranda fenalår skivet.

Grilstad stranda fenalår skivet
Les mer om denne ingrediensen++

Gilde fjellskinke
Les mer om denne ingrediensen++

Gilde spekeskinke hel Røkt
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Vossakjøt Eldhusrøykt Fenalår av lam.

Vossakjøt Eldhusrøykt Fenalår av lam
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Taga classic salchichon extra 500 gr.

Taga classic salchichon extra 500 gr
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Spekeskinke med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Grilstad lev litt lettere spekeskinke	656	156,78	4	30	0,1
Grilstad hel pæreskinke røkt	1108	264,81	18	27	0
Taga Chistorra Chorizo	1434	342,72	30	16	2,5
Taga Mini fuet	1817	434,26	34	27	5,7
Grilstad stranda fenalår skivet	960	229,44	13	28	0,3
Gilde Pæreskinke oppskåret	864	206,49	9,2	31	0
Gilde spekeskinke i skiver urøkt	966	231	11,5	31,8	0
Gilde Fenalår i bit	1100	262,9	15	32	0
Grilstad stranda strandamør	1820	434,98	37	25	2
Taga classic serranoskinke 500 gr	986	235,65	12,6	30,6	1
Grilstad fenalår premium	1098	262,42	16	30	0
Taga classic salchichon extra 500 gr	1450	346,55	27	25	0,9
Gilde Spekeskinke med ben hel røkt	853	203	8,8	31	0
Gilde Æra langtidsmodnet spekeskinke	971	232,06	12	31	0
Gilde spekeskinke i bit urøkt	853	203	8,8	31	0

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.