1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Tunfisksalat med pasta og chilisaus

Tunfisksalat med pasta og chilisaus



Tunfisksalat med pasta og chilisaus oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En lett rett på flere måter. God på smak, og med kort tid på kjøkkenet har man mer tid til å nyte middagen.

Oppskriften inneholder 124 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisksalat med pasta og chilisaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3499 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkfriséesalat
100grrossosalat
240grpastaskjell
1stkrødløk
2boks(er)hermetisk tunfisk i vann
100grsorte oliven
2stkegg hardkokte
100gralfalfaspirer

Chilisaus

2dlkefir
1sschilisaus feks. sweet&hot




Næringsdeklarasjon for Tunfisksalat med pasta og chilisaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124.09495.70Kcal
Protein9.4037.55gram
Karbohydrat12.1648.58gram
Kostfiber1.425.67gram
Fett3.8915.54gram
Mettet fett0.853.40gram
Salt0.793.14gram
Pris på oppskriftenKr 5.11Kr 20.41Kroner
Hele oppskriften veier1 598 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo39,19 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pastaen. Hvis du vil ha en kald salat, avkjøl pastaen. Bland alle ingrediensene utenom egget og spirene. De legges på toppen.
Serveres med chilisaus.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30092)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-12
Oppdatert dato:2013-12-12


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat Nicoise2.Salat Nicoise2.
Denne retten har 138,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat 1.Tunfisksalat 1.
Denne retten har 77,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk ensalada mixta.Spansk ensalada mixta.
Denne retten har 100,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med pasta og chilisaus.Tunfisksalat med pasta og chilisaus.
Denne retten har 124,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.