Alfalfaspirer, rå

Bilde av Alfalfaspirer, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Alfalfaspirer, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 112 kilojoule
Kcal 27 kalorier
Protein 4 gram
Karbo 0.3 gram
Sukker 0.3 gram
Kostfiber 1.7 gram
Fett 0.7 gram
Mettet fett 0.1 gram



Annonse




Fakta om Alfalfaspirer, rå.

Alfalfaspirer kalles også for lusernspirer. Meget tynne, hvite spirer med små grønne blader, sprø konsistens og nøtteaktig smak. Passer godt på smørbrød eller i salater. I Asia har spirer, eller spirende frø vært benyttet som mat i flere tusen år, og dette har vært kjent i Europa siden 1500- tallet. Det er flere typer frø som kan benyttes til spirer. Vanligst er mungbønnespirer og alfalfaspirer, men det kan også skaffes spirer av andre typer bønner, erter, linser og de såkalte krydderspirer som er spirer av reddik, sennep, løk, rettich osv. Spirer har en sprø konsistens og de fleste typene har ganske kraftig smak.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Alfalfaspirer, rå.

Rå i salater, på smørbrød. Kan og kokes i omeletter for eksempel. Has i rett før servering. Og brukt som garnityr


Innlagt dato
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Urter. krydder og smakstilsetninger
Undergruppe
Krydderurter og urter
Kilde til Næringsdata
Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker
Karakter (Snitt)
5,54 poeng satt av 24 brukere.
Besøk
10305





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Alfalfaspirer som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver4.3101,843,823,7111,823,98
Grillet gravlaks med lun mandelpotetsalat3.5127,077,916,96,7210,38
Fransk burger362,813,533,294,044,59
Asiatisk salat til fisk324,590,151,663,236,26
Sliders med grillet portobellosopp og squash3130,664,643,5817,937,4
Tomatsalat 3317,960,212,275,77
Fylte pannekaker med saus3115,623,625,9314,374,4
Spire salat346,8232,231,995,93
Tunfisksalat med pasta og chilisaus3123,823,869,412,165,11
Kyllingwok med guacamole3112,283,47,0612,65,78
Tortilla med røkt laks3185,7411,848,2710,599,07
Kokkens kyllingsuppe340,21,664,71,325,3
Grønn salat med avokado, sukkererter og pæredressing380,286,482,262,297,35
Kyllingsalat med avokado og cottage cheese3130,29,628,971,3910,47


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Alfalfaspirer, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Korianderfrø142534517,812,413,1
Santa Maria basilikum1016242,824,12310,1
Toro kapers104250,92,40,4
Lotusrot, rå274650,12,611
Salvie tørket1317314,7612,7510,6360
Santa maria chili Guajillo1141272,697,51126
Borre30171,930,151,5314,04
Merian, tørket1142276712,720,3
Urtekram ingefærterninger kandiserte1400334,60,20,280
Humle00000
Urtekram sitrongress41498,940,491,8225,31
Santa maria korianderblader1342320,734,821,941,7
Koriander, tørket13383174,821,941,5
Hindu timian premium1183282,737,49,126,9
Basilikum, rå90210,63,20

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.