Fylte pannekaker med saus



Fylte pannekaker med saus oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Fylte pannekaker kan man variere i det uendelige. Vi bruket noe av det vi hadde i kjøleskapet, som spirer, kjøttdeig, salat, gulrot, løk ++. Det kan og brukes søtpotet, neper, selleri, kål osv. Og så en søt saus med brunt sukker som helles over. Smaker best lunkne

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 118 kcal
Karbohydrater 14 g
Protein 6 g
Fett 4 g

Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Egg, Gluten, Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylte pannekaker med saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4328 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stkgulrot
1stkløk
1begerspirer
3feddhvitløk
250grkjøttdeig
3ssoystersaus etter smak
1håndfull(er)bladsalat

Tynne pannekaker

4dlmelk
2dlhvetemel
2stkegg
1tssalt

Saus

0,5kopp(er)vann
0,5kopp(er)brunt sukker
1ssmaisenna
2ssfinhakket hvitløk
2sshakkede nøtter




Vekt og energi av karbo for Fylte pannekaker med saus!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 651 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo48,88 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Alle grønnsaker kuttes julienne. (I fyrstikksbiter)

Fyll.
Brun og smuldre kjøttdeigen. Her kan det brukes andre slag kjøtt ol. Eller rester.
Brun grønnsakene og smak til med salt og pepper. Bland med kjøttet og ha i litt oystersaus etter smak
Gjør klar noen salatblad

Pannekaker
Rør sammen og la svelle litt. Stek små runde pannekaker på vanlig måte. Bruk en liten stekepanne.

Anretning pannekaker.
Ta på hver pannekake litt fyll. Brett inn den ene siden og rull sammen før det legges på tallerken.

Sausen.
Kok opp vannet og rør inn sukkeret.
Ta litt av blandingen, tilsett maissenna, rør om og hell tilbake.
Fjern fra varmen når den tykner
Bland i hvitløk og hakkede nøtter!

Til servering så helles sausen over pannekakene og drysses med nøtter,

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31928)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2015-02-18
Oppdatert dato:2015-02-18



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylte Pannekaker.Fylte Pannekaker.
Denne retten har 152,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov pannekake med restemiddag.Grov pannekake med restemiddag.
Denne retten har 229,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med saus.Fylte pannekaker med saus.
Denne retten har 117,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker 2.Fylte pannekaker 2.
Denne retten har 109,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mexican pancakes.Mexican pancakes.
Denne retten har 157,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.