
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 140 | kilojoule |
| Kcal | 33.5 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 0.6 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 4.2 | gram |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pepperstekt orrfuglbryst med skogssopp | 4.8 | 164,33 | 10,49 | 14,4 | 2,79 | 20,91 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 268,55 | 15,77 | 10,85 | 20,09 | 10,28 |
| Stekte torsketunger 2 | 4.7 | 162,28 | 11,66 | 10,62 | 3,55 | 11,16 |
| Biff Tartar | 4.6 | 99,37 | 3,67 | 9,72 | 6,24 | 10,56 |
| Lakse wrap | 4.5 | 173,05 | 13,07 | 8,68 | 4,86 | 12,54 |
| Snitzel | 4.2 | 100,38 | 2,54 | 9,46 | 9,07 | 7,34 |
| Ovnsbakt tørrfisk med gulrot og bacon | 4 | 303,96 | 10,52 | 51,31 | 0,73 | 26,14 |
| Ovnsbakt tørrfisk med gulrot og bacon | 4 | 303,96 | 10,52 | 51,31 | 0,73 | 26,14 |
| Stekte krabbekaker med tartarsaus | 5.2 | 212,86 | 12,08 | 11,77 | 13,73 | 9,92 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Wienerschnitzel 2 | 3.8 | 111,93 | 3,97 | 10,21 | 8,15 | 11,36 |
| Stekt kveite med tapenade | 4.8 | 129,55 | 8,95 | 6,18 | 4,57 | 9,12 |
| Kalvestek fra Sardinia | 4.8 | 90,47 | 4,04 | 6,98 | 5,78 | 9,64 |
| Tartarsaus | 4.5 | 518,7 | 55,5 | 3,29 | 1,22 | 4,28 |
| Middelhavsgryte med lam | 4.2 | 114,7 | 7,63 | 6,2 | 3,71 | 5,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
| Santa maria Rosmarin | 1352 | 323,12 | 15,2 | 4,9 | 21,5 |
| Timian, rå | 446 | 107 | 1,7 | 5,6 | 10,5 |
| Santa maria oregano 5 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Hindu oregano pose | 1018 | 243,3 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Koriander, tørket | 1338 | 318 | 4,8 | 21,9 | 41,5 |
| Reddik spirer, bladreddik | 180 | 43,02 | 2,53 | 3,81 | 3,6 |
| Brødkrydder | 1113 | 266 | 5,6 | 20,1 | 53,8 |
| Lofoten Goma Wakame – sjøgress salat | 512 | 122,36 | 5,8 | 1 | 10,6 |
| Urtekram estragon | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Findus basilikum | 128 | 31 | 0,7 | 3,1 | 1,2 |
| Lofoten Gari – syltet ingefær | 67 | 16,01 | 0,2 | 0 | 3,6 |
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Dill, rå | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Oregano, tørket | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.