
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1059 | kilojoule |
| Kcal | 253.1 | kalorier |
| Protein | 20 | gram |
| Karbo | 55.8 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 4.4 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 35,85 | 0,65 | 4,27 | 2,7 | 2,7 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,48 | 5,76 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Laksemousse | 4.8 | 218,43 | 17,67 | 12,86 | 1,72 | 12,54 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,62 | 4,06 | 14,71 | 1,34 | 3,99 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 298,46 | 18,28 | 12,68 | 20,09 | 10,28 |
| Ovnsbakt sjøkreps | 4.9 | 323,36 | 30,05 | 7,14 | 1,52 | 15,37 |
| Hummersuppe | 5.2 | 161,25 | 11,97 | 5,15 | 6,35 | 11,04 |
| Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 134,57 | 8,39 | 12,87 | 1,82 | 11,05 |
| Lakse wrap | 4.5 | 141,92 | 10,08 | 7,7 | 4,86 | 12,54 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 212,41 | 17,87 | 11,2 | 1,64 | 12,71 |
| Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 242 | 18,66 | 17,32 | 1,07 | 9,38 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Toro Krydderiet Laurbærblad | 1477 | 353 | 8,4 | 7,6 | 48,6 |
| Borre | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
| Hindu gressløk boks | 1301 | 310,93 | 3,5 | 21,2 | 64,3 |
| Estragon, tørket | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Korianderfrø | 1425 | 346 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Mynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
| Alfalfaspirer, rå | 75 | 18 | 0 | 3,3 | 0,2 |
| Reddik spirer, bladreddik | 180 | 43,02 | 2,53 | 3,81 | 3,6 |
| Findus basilikum | 128 | 31 | 0,7 | 3,1 | 1,2 |
| Brennesle, rå | 181 | 43 | 0,7 | 5,9 | 1,3 |
| Urtekram estragon | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Merian, tørket | 1143 | 276 | 7 | 12,7 | 20,3 |
| Karse | 99 | 23,66 | 0,5 | 2,8 | 1,2 |
| Oregano, tørket | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Kapers, hermetisk | 104 | 25 | 0,9 | 2,4 | 0,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.