
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 99 | kilojoule |
| Kcal | 23.7 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 1.2 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 1.6 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| God potetsalat | 5 | 85,31 | 4,59 | 1,85 | 7,98 | 3,12 |
| Pasta med frisk tomatsaus | 4 | 104,63 | 4,63 | 6,43 | 8,57 | 5,23 |
| Pasta med frisk tomatsaus | 4 | 104,63 | 4,63 | 6,43 | 8,57 | 5,23 |
| Potetsalat med stilkkapers | 3 | 154 | 11,92 | 1,39 | 9,37 | 5,8 |
| Lakseskiver med pinjekjerner og mais | 3 | 171,08 | 10,48 | 12,89 | 5,69 | 8,95 |
| Lam med perlebygg, grillede grønnsaker og parmesan | 3 | 72,5 | 4,06 | 7,07 | 1,03 | 8,32 |
| Grønt smør | 3 | 573,6 | 62,4 | 1,4 | 1,4 | 8,7 |
| Grønn majones | 3 | 487,13 | 52,45 | 1,65 | 1,73 | 12,08 |
| Salami-dip | 3 | 374,95 | 37,19 | 8,64 | 1,39 | 13,51 |
| Pytt i panne med elg | 3 | 92,29 | 2,63 | 7,28 | 9,2 | 9,22 |
| Kaninfilet med grønn salat | 3 | 87,41 | 4,94 | 8,21 | 1,43 | 12,73 |
| Pannekake med røkt reinsdyrkjøtt | 3 | 140,86 | 8,88 | 10,76 | 4,25 | 14,45 |
| Spette med smelteost | 3 | 137,47 | 10,79 | 8,29 | 1,62 | 9,11 |
| Flyndre i grønn saus | 3 | 140,12 | 10,15 | 7,67 | 0,95 | 12,15 |
| Rundstykker med egg og karse | 3 | 233,06 | 7,82 | 9,11 | 30,33 | 7,57 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Timian, tørket | 1183 | 285 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Basilikum, tørket | 1013 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Dillfrø | 1276 | 304,96 | 14,54 | 15,98 | 34,07 |
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Santa maria persille | 1276 | 304,96 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Findus koriander | 98 | 24 | 0,5 | 2,1 | 1,2 |
| Urtekram oregano | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Urtekram laurbærblader | 1477 | 353 | 8,4 | 7,6 | 48,6 |
| Hindu laurbærblad pose | 1477 | 353 | 8,4 | 7,6 | 48,6 |
| Strutseving | 33 | 7,88 | 0,3 | 3,8 | 5,99 |
| Hibiscus | 156 | 37,28 | 0,65 | 0,43 | 7,41 |
| Estragon, tørket | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Lofoten Goma Wakame – sjøgress salat | 512 | 122,36 | 5,8 | 1 | 10,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.