Fotograf:
Norges sjømatråd
Lakseskiver med pinjekjerner og mais inneholder
172 Kalorier,
6 g Karbo,
13 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Lakseskiver med pinjekjerner og mais har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Lakseskiver med pinjekjerner og mais er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5558 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lakseskiver med pinjekjerner og mais!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 171.94 | 243.58 | Kcal |
Protein | 12.74 | 18.05 | gram |
Karbohydrat | 5.69 | 8.06 | gram |
Kostfiber | 0.87 | 1.23 | gram |
Fett | 10.72 | 15.19 | gram |
Mettet fett | 1.53 | 2.17 | gram |
Salt | 0.23 | 0.33 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.95 | Kr 12.68 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 425 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 13,23 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær laksen i skiver og dryss over maisstivelse.
Skjær grønn chili i skiver og stir-fry alle ingrediensene lett i olje.
Tilsett salt, MSG og sukker.
Dryss over pinjekjerner.
Egenskaper:
Fargerik og rik på smak med mørt og fint fiskekjøtt.
Nøkkelpunkt:
Ha ingrediensene sakte i woken og vær forsiktig med røring så fisken ikke blir løs.
Denne retten bruker pinjekjerner, maiskorn og laks på en harmonisk måte.
Ved siden av den delikate laksen har vi også de søte maiskorna og den rene smaken av pinjekjerner.
Den passer for alle aldersgrupper.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 1230)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-01
Oppdatert dato:2002-09-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift