Pinjenøtter, pinjekjerner

Kalorier og Næringsinnhold i Pinjenøtter, pinjekjerner

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	2877	kilojoule
Kcal	697	kalorier
Protein	13.7	gram
Karbo	5	gram
Sukker	3.6	gram
Kostfiber	3.7	gram
Fett	68.4	gram
Mettet fett	4.9	gram

Notat

Data gjelder for tørkede kjerner.

Fakta om Pinjenøtter, pinjekjerner.

Frøene av pinjetrær. Må være friske. Kjernene skal være gulhvite og tørre.

Bruksområde for Pinjenøtter, pinjekjerner.

Brukes ristet i salater, kaker og som fyll i fjærkre. Brukes i italiensk pesto. Brukes mye i India, Midt Østen osv

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

25.06.2018

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Nøtter mandler og frø

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf

Knut Pettersen

Karakter (Snitt)

5,18 poeng satt av 22 brukere.

Besøk

15031

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Pinjekjerner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Pinjekjerner som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Fylt kamel	5.3	15,43	0,79	1,77	0,22	1,08
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto	5.1	302,95	20,39	12,77	16,41	13,9
Basilikum pesto	4.3	364,84	36,12	7,51	1,73	26,85
Hjemmelaget Pestosaus	4	583,64	60,72	7,59	1,33	17,46
Rød pesto	5.1	544,13	46,07	10,16	19,41	11,42
Spanske kjøttboller (Albóndigas)	4.5	158,18	4,79	9,48	17,32	6,84
Mettende pastasalat	4.7	206,42	11,86	13,06	11,37	7,66
Afgansk lam med spinat	5	118,03	9,05	6,2	2,44	4,79
Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee	4.2	120,53	3,73	10,14	11,17	7,67
Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee	4.2	120,53	3,73	10,14	11,17	7,67
Spaghetti med kjøttboller og pesto	4.6	351,3	24,66	14,79	16,89	10,15
Fylte vinblader (Dolmathakia)	5.2	207,86	16,06	2,35	12,88	6,63
Afghansk lammerett med spinat	4	79,04	4,78	5,93	2,56	5,12
Kyllingkjøttbrød	5	169,93	9,65	14,14	6,08	6,94
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner	5	161,73	14,27	6,81	0,93	13,94

Les mer om en av disse

Natuvit Solsikkekjerner
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Den Lille Nøttefabrikken Chili 240g.

Den Lille Nøttefabrikken Chili 240g
Les mer om denne ingrediensen++

Polly peanøtter salte
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Sesamfrø, økologisk, Green Valley.

Sesamfrø, økologisk, Green Valley
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Polly småsulten nøtter og bær.

Polly småsulten nøtter og bær
Les mer om denne ingrediensen++

DrOetker mandelflak 200 gr
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Pinjenøtter, pinjekjerner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Valmue_frø	2050	497	41,6	18	3
Den Lille Nøttefabrikken Naturblanding	1942	464,13	27	7,5	48
Eldorado pistasjenøtter m/salt	2535	605,86	43,8	20,5	28,7
Pekannøtter	2971	721	72	9,2	4,4
Pistasjnøtter, saltet	2249	543	44,8	21	9,1
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley	2262	540,61	45,85	24,54	13,91
Peanøtter	2458	594	49,2	25,8	7,6
Annatto frø	0	0	0	0	0
Linfrø knuste	1841	446	31	24,5	0
Den Lille Nøttefabrikken saltede cashewnøtter	2474	591,28	50	16	28
Polly peanøtter salte 80 gr	2578	623	51	26,7	9,5
Den Lille Nøttefabrikken Royal mix	2649	633,11	59	18	9
Helios pinjekjerner	2859	683,3	68,6	14	4
Toppmix topping knasende linfrø	2209	527,95	37,1	22,9	19,2
Eldorado nøtter og frukt	2191	523,64	33,3	16,9	36,5

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.