Pinjenøtter, pinjekjerner

Kalorier og Næringsinnhold i Pinjenøtter, pinjekjerner

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	2877	kilojoule
Kcal	697	kalorier
Protein	13.7	gram
Karbo	5	gram
Sukker	3.6	gram
Kostfiber	3.7	gram
Fett	68.4	gram
Mettet fett	4.9	gram

Notat

Data gjelder for tørkede kjerner.

Fakta om Pinjenøtter, pinjekjerner.

Frøene av pinjetrær. Må være friske. Kjernene skal være gulhvite og tørre.

Bruksområde for Pinjenøtter, pinjekjerner.

Brukes ristet i salater, kaker og som fyll i fjærkre. Brukes i italiensk pesto. Brukes mye i India, Midt Østen osv

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.05.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Nøtter mandler og frø

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf

Knut Pettersen

Karakter (Snitt)

5,18 poeng satt av 22 brukere.

Besøk

15459

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Pinjekjerner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Pinjekjerner som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Fylt kamel	5.3	15,43	0,79	1,77	0,22	1,08
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto	5.1	302,95	20,39	12,77	16,41	13,9
Basilikum pesto	4.3	364,84	36,12	7,51	1,73	26,85
Hjemmelaget Pestosaus	4	583,64	60,72	7,59	1,33	17,46
Rød pesto	5.1	544,13	46,07	10,16	19,41	11,42
Spanske kjøttboller (Albóndigas)	4.5	158,18	4,79	9,48	17,32	6,84
Mettende pastasalat	4.7	206,42	11,86	13,06	11,37	7,66
Fylte vinblader (Dolmathakia)	5.2	207,86	16,06	2,35	12,88	6,63
Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee	4.2	120,53	3,73	10,14	11,17	7,67
Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee	4.2	120,53	3,73	10,14	11,17	7,67
Afgansk lam med spinat	5	118,03	9,05	6,2	2,44	4,79
Spaghetti med kjøttboller og pesto	4.6	351,3	24,66	14,79	16,89	10,15
Afghansk lammerett med spinat	4	79,04	4,78	5,93	2,56	5,12
Kyllingkjøttbrød	5	169,93	9,65	14,14	6,08	6,94
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner	5	161,73	14,27	6,81	0,93	13,94

Les mer om en av disse

Funksjonell mat peanøttmel
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Toppmix topping eple og kanelmandel.

Toppmix topping eple og kanelmandel
Les mer om denne ingrediensen++

Gogreen solsikkekjerner
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Grønn og frisk solsikke og gresskarkjerner ristet.

Grønn og frisk solsikke og gresskarkjerner ristet
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Toppmix topping knasende linfrø.

Toppmix topping knasende linfrø
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Eldorado mandler røstet/saltet.

Eldorado mandler røstet/saltet
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Pinjenøtter, pinjekjerner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger rød	2123	507,39	28	8	56
Polly småsulten nøtter og frukt	2276	543,96	35	15	37,5
Polly nøttecrunch 85 gr	2334	557,82	37	16	39
Den Lille Nøttefabrikken Naturblanding	1942	464,13	27	7,5	48
Sørlandschips peanøtter honning og havsalt	2387	570,49	44	20	28
Polly peanøtter salte 880 gr	2578	623	51	26,7	9,5
Peanøtter	2458	594	49,2	25,8	7,6
Maarud chilinøtter ekstra sprø	2009	480,15	28	14	45
Sesamfrø, uten skall	2775	672	61,2	20,4	4,1
Helios kokosflak ristet	2928	699,79	69	7	7,4
Grønn og frisk kokosflak	2859	683,3	65	5,5	16
Grønn og frisk pinjekjerner naturell	3030	724,17	71	12	9,7
Eldorado nøtter og frukt	2191	523,64	33,3	16,9	36,5
Funksjonell mat Finmalte mandler	2581,58	617	53	21	9
Den Lille Nøttefabrikken Chili 240g	2107	503,57	33	17	40

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.