Pinjekjerner
Kalorier og viktig næringsinnhold i Pinjekjerner
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2747 | kilojoule |
| Kcal | 665 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 9.9 | gram |
| Sukker | 4.8 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 61.9 | gram |
| Mettet fett | 4.3 | gram |
Notat
Data gjelder for tørkede kjerner.
Annonse
Fakta om Pinjekjerner.
Frøene av pinjetrær. Må være friske. Kjernene skal være gulhvite og tørre.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Pinjekjerner.
Brukes ristet i salater, kaker og som fyll i fjærkre. Brukes i italiensk pesto. Brukes mye i India, Midt Østen osvInnlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Nøtter mandler og frøKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Knut PettersenLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,04
poeng satt av
25
brukere.
Besøk
23305
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Pinjekjerner som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylt kamel | 5.4 | 15,25 | 0,77 | 1,77 | 0,22 | 1,08 |
| Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto | 5.1 | 299,11 | 20,09 | 12,45 | 16,41 | 13,9 |
| Basilikum pesto | 4.3 | 357,44 | 35,38 | 7,05 | 1,73 | 26,85 |
| Hjemmelaget Pestosaus | 3.9 | 580,04 | 60,6 | 6,83 | 1,33 | 17,46 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 156,69 | 5,26 | 8,08 | 17,32 | 6,84 |
| Rød pesto | 5.1 | 541,94 | 46 | 9,72 | 19,41 | 11,42 |
| Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee | 4.4 | 120,92 | 3,6 | 10,09 | 11,17 | 7,67 |
| Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee | 4.4 | 120,92 | 3,6 | 10,09 | 11,17 | 7,67 |
| Mettende pastasalat | 4.7 | 205,43 | 11,73 | 13,06 | 11,37 | 7,66 |
| Fylte vinblader (Dolmathakia) | 5.2 | 206,01 | 15,73 | 2,34 | 12,88 | 6,63 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 107 | 7,68 | 6,39 | 2,44 | 4,79 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Spaghetti med kjøttboller og pesto | 4.6 | 352,55 | 25,01 | 14,26 | 16,89 | 10,15 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 158,61 | 14,09 | 6,17 | 0,93 | 13,94 |
| Afghansk lammerett med spinat | 4 | 78,78 | 4,72 | 5,89 | 2,56 | 5,12 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Pinjekjerner med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilinøtter | 2161 | 519 | 32,3 | 16,1 | 37,2 |
| DNL Michaels Farm Extra large cashew | 2440 | 589 | 48,2 | 17,7 | 18,1 |
| Peanøtter | 2458 | 594 | 49,2 | 25,8 | 7,6 |
| Grønn og frisk chiafrø | 1850 | 442,15 | 32 | 23 | 1,6 |
| Kolonihagen Linfrø | 2103 | 502,61 | 42 | 18 | 1,6 |
| Coop anglamark Økologiske sesame seed | 2612 | 632 | 57,4 | 22,7 | 1,8 |
| Helios kokosflak naturell | 2928 | 699,79 | 69 | 7 | 7,4 |
| Helios Hasselnøtter | 2500 | 597,5 | 49 | 15 | 21 |
| Den Lille Nøttefabrikken cashew Mosambik 160gr | 2426 | 579,81 | 48 | 17 | 27 |
| Grønn og frisk cashewnøtter naturell | 2476 | 591,76 | 46 | 19 | 25 |
| Maarud Peanøtter røstet og usaltet | 2550 | 609,45 | 53 | 24 | 15,5 |
| Sesamfrø, økologisk, Green Valley | 2601 | 628 | 55 | 26,5 | 4,5 |
| Cashewnøtter | 2458 | 592 | 43,9 | 18,2 | 29,4 |
| Kolonihagen Solsikkekjerner | 2635 | 629,76 | 52 | 21 | 18 |
| Eldorado økologiske linfrø | 2188 | 522,93 | 43,2 | 20,4 | 3,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.