
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1086 | kilojoule |
| Kcal | 256 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 57.4 | gram |
| Sukker | 38.8 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.6 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apehjerne i kokosmelk | 4.4 | 129,63 | 10,67 | 2,29 | 5,26 | 4,17 |
| Stekte nudler på Thailandsk vis | 3.5 | 231,65 | 7,69 | 13,04 | 26,24 | 9,68 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 122,47 | 8,35 | 6 | 5,07 | 5,21 |
| Vannbøffel i karri | 4.3 | 132,89 | 6,79 | 14,56 | 2,86 | 12,1 |
| Leskedrikk med spisskummen (Jaljeera) | 4 | 53,72 | 0,36 | 0,6 | 11,52 | 3,3 |
| Keredok | 4.5 | 99,83 | 7,59 | 1,52 | 5,73 | 6,83 |
| Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus) | 4.5 | 101,81 | 4,03 | 14,21 | 2,02 | 8,48 |
| Chilikrabbe fra Singapore | 4.5 | 106,35 | 4,01 | 11,4 | 5,78 | 11,22 |
| Persisk festret med lam, linser og grønnsaker | 3 | 133,4 | 8,02 | 6,31 | 8,25 | 5,07 |
| Dampet ørret med kinesisk saus | 3 | 160,02 | 9,14 | 17,41 | 1,99 | 11,35 |
| Ayam Goreng | 3 | 141,56 | 7,48 | 16,14 | 2,31 | 5,95 |
| Gaeng Som Gung (Thailandsk varm og syrlig suppe) | 3 | 41,2 | 0,78 | 6,1 | 1,97 | 5,64 |
| Gang Phet Gung(Thailandsk reker med karripasta) | 3 | 161,53 | 8,21 | 7,77 | 13,65 | 5,46 |
| Poteter i syrlig saus (Banarasi Aloo) | 3 | 132,27 | 6,19 | 2,26 | 15,76 | 2,79 |
| Tamarindo | 3 | 297,97 | 0,33 | 1,5 | 72,25 | 9,42 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa Maria Lemongrass | 347 | 82,93 | 1,1 | 0,7 | 16,2 |
| Korianderfrø | 1425 | 346 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Krusemynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 6,89 |
| Alfalfaspirer, rå | 112 | 27 | 0,7 | 4 | 0,3 |
| Agurkurt | 88 | 21,03 | 0,7 | 1,8 | 3,06 |
| Humle | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Syre, matsyre | 88 | 21,03 | 0,7 | 2 | 3,2 |
| Santa maria korianderblader | 1342 | 320,73 | 4,8 | 21,9 | 41,7 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Urtekram laurbærblader | 1477 | 353 | 8,4 | 7,6 | 48,6 |
| Santa maria Rosmarin | 1352 | 323,12 | 15,2 | 4,9 | 21,5 |
| Hindu oregano pose | 1018 | 243,3 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Santa Maria gressløk | 1347 | 321,93 | 3,5 | 21,2 | 38,1 |
| Merian, tørket | 1143 | 276 | 7 | 12,7 | 20,3 |
| Rosmarin, rå | 498 | 121 | 5,9 | 3,3 | 6,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.